夏季刮痧，好處多多！經常刮兩個穴位，身體強健更健康

濕邪過重的人，在早上起床的時候就會覺得頭暈、腿肚發酸。而在排便的時候，大便會出現排便不暢、容易粘附在馬桶上，小便的色、味就會特別重。這都是因為濕邪入體。

眾所周知，刮痧是我國很傳統的一種養生方式，它具有良好的保健功效，可以通過在經絡、穴位上刮痧，不僅對發燒、中暑、感冒等實證有較好的療效，還能很好地緩解上火等熱證，用以防治多種疾病。

刮痧的確可以祛濕排毒，因此，濕氣重可以刮痧，主要刮脾經為主，然後整個背部刮一刮。刮的是背部，也就是陽經的穴位，如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧，也就是藉助外力的作用，使人體的陽氣振奮，陽氣振奮後，體內的濕氣自然就去除了。

刮痧的好處：

1.祛除濕邪

濕氣重的朋友通過刮痧能夠有效的祛除濕邪，減輕濕氣重癥狀。

2.調整全身功能

在刮痧的過程中，有的穴位除了祛濕還有一些全身性的功能，對於調整全身功能是非常有益的。

3.促進新陳代謝

濕氣重患者在刮痧除濕的過程中，還能夠收貨刮痧所帶來的其他好處，比方說能夠促進皮膚新陳代謝，使毛孔縮小、皺紋減少、延緩皮膚老化過程。

4.安全可靠

刮痧是在皮膚表面進行刮拭，並且還會使用刮痧精油進行潤滑，就能夠幫助濕邪排出，相較於吃藥等治療方式安全且方便。

刮兩個穴位，身體強健更健康！

（一）天樞穴

刮痧位置：取穴時，可採用仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍兩側兩寸處。

刮痧作用：在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出，起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、噁心想吐等症。

（二）地機穴

刮痧位置：地機穴位於人體的小腿內側，在陰陵泉穴直下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內側面後緣處。

刮痧作用：在地機穴刮痧具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。

值得注意的是，雖說刮痧有一定的祛濕作用，但並不是祛濕的主要治療手段。