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現在，大部分的人生活都沒有規律，身體也處於亞健康的狀態。比如：早上不吃早餐，熬夜，低頭一族，肥胖，失眠，還有來自於各方面的壓力，造成了一些人盲目追求養生的東西與補品。我寫這篇文章，也是為了讓更多的人知道，真正的健康長壽除了先天的遺傳因素外，後天的生活方式才是最重要的。就是生活需要一個好心態，生命在於運動，一個良好的生活習慣。
——題記
我同事的老媽媽，是一個百歲的老人。
偶爾在部門的附近也會遇見她，但沒有好好坐下與老人家拉過家常，只是簡單的打個招呼而已。廖廖兩句話，聲音哄亮，精神矍鑠，眼睛有神，耳不背。身體雖瘦小，但走起路來不亞於年輕人。
匆匆數面，這位老媽媽的身影已深深印在我的腦海中。我決定走近她的內心深處，去了解一下她的生活。
在七月末某一天的下午，我約一同事姐姐一起去老媽媽家。剛好在去她家附近遇見老媽媽在外乘涼。早在之前，我就聽說她喜歡在外面走動，一般吃飯時在家才能找到她。
與老媽媽打過招呼，順便坐在她身邊，家長裡短的嘮起嗑來。在說明來意後，我說為老媽媽拍一張照片時，老媽媽高興的領我們去她家庭院裡拍照。
隨後聽著老媽媽悠遠的敘說，看著淚花盈滿了她深邃的眼睛，我的心也在瞬間跟隨故事中的主人公起起伏伏，善感的我不僅也淚眼婆娑。這些故事感動著我，牽引著我。彷彿一個個畫面，一個個鏡頭在我眼前浮現。而老媽媽注視著前方，慈祥而安寧，宛若一幅古老的油畫般美。
老媽媽叫趙秀榮，一九二0年出生。是新鄉市原陽縣閆店村人。從小是個孤兒，一路討飯落戶到泌陽板橋（現跟隨兒子一起在縣城生活），育有兩女一男。
在她那個年齡段，大多數的人和她一樣都經歷了太多的生活苦難和艱辛。但這些並沒有打垮她，相反的老媽媽性格開朗、樂觀、獨立、堅強。笑看風雨人生，淡看人間百態。
日出而作，日落而息。生活有規律，作息有規律。一日三餐按時，沒有忌口的，瓜果、蔬菜、肉食（瘦肉）啥都吃。一般天黑七八點入睡，五點多起床。最主要的是閑不下來，愛「動」。每天起床後去外面散步，去園子勞作。一天大部分的時間都在外面，還愛去人多的地方和別人拉家常。前幾天還在自家菜園子裡摘豆角去賣了幾元錢呢！生命在於運動，運動在於鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是最好。
每天讓自己「忙」起來 ，自己給自己找點事做，在忙的同時，體驗快樂。
老媽媽說她每晚還喝一二兩小酒，已養成習慣，說喝多了對身體不好，少喝點舒筋活血，對睡眠也好。還有就是心態好，不愛生氣。親朋鄰裡，從沒紅過臉，吵過架。和兒媳相處一二十年的光景中，也是和和美美的相處。一家人相互包容，相互扶持。小院中，花香滿徑，溫馨而幸福！溫暖而和諧！
母慈兒孝順，她的兒子、兒媳，在談到老媽媽時，也是情不自禁地笑容滿面，時不時在旁邊補充著。一生母子情，一世愛相伴！
老舍先生說：「人，即使活到七八十歲，有母親在，多少還可以有點孩子氣，失去了慈母就像花插在瓶子裡，雖然還有色有香，但卻失去了根，有母親，是幸福的。」只要有母親在，你就有最後的包容和依靠。
是啊！不管你到了人生的哪個年齡階段，母親永遠是心中最溫暖的牽掛，只要有母親家就在，也不管走到了哪裡，有了母親，心便有了一份安定。
經歷了風雨，才能見美麗的彩虹。生活需要好心態，人生本來就沒有一帆風順的，有逆境，也有順境。正如老媽媽的一生，經歷了太多的滄桑與艱辛，很多老一輩抗戰電視、電影上的鏡頭只是她經歷的縮影之一。但老媽媽用一顆樂觀的好心態去面對人生的一切風雨，所以現在的她——健康！幸福！快樂！長壽！
而這些不正是現在年青人所苦苦追求的養生之道嗎？一個百歲的老人，向我們詮釋的是一種積極向上，堅韌、樂觀的精神！即使處在人生的低谷期時，也不向生活彎下腰，低下頭。因為只有內心強大時，才不會為外界的因素所牽絆。一米陽光，不屬悲傷！
最後祝願老媽媽的生活像花兒一樣甜蜜、幸福！安康、快樂！
也願生活中的我們每天有一個好心情，一個好心態，一個良好的生活習慣。可以根據自己喜歡的生活方式和愛好，讓自己每天充實而有意義。不忘初心，永葆童心，感恩生活，快樂前行！
作者簡介：李彥，女，筆名「墨香靜怡」，駐馬店市作協會員，河南泌陽縣人。閑暇時間唯願在墨香中做一個安靜、溫婉、素芬的女子，用文字記錄四季的變換，吟唱風花雪月，感嘆似水流年；用一顆善感的心去聆聽、賞析世間萬物美的心聲，許歲月靜好，安之若素，墨香染指，清淺時光......
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