燒開水抓3小棵，幽門螺旋桿菌一掃而空，胃病好了，不痛也難脹氣

胃病，大家並不陌生，究其原因，或許有很多版本，下面一起探討一下，胃炎的主要致病原因是幽門螺桿菌，喝未煮沸的生水、食用不乾凈的食物都有可能感染幽門螺桿菌，這種細菌生命力強大，可以在腸胃長期存活，就會出現慢性炎症，長期如此就可能會惡化為胃癌。

在民間有了一句名言，叫做「無幽門螺桿菌，不潰瘍；無潰瘍，不胃癌」。

幽門螺旋桿菌作為一類致癌源，可以分泌HtrA的蛋白酶，切割三種蛋白occludin、claudin-8和E-鈣粘蛋白，破壞上皮細胞層。

從而穿透胃的保護層，進入了更深的、正常的無病原組織層，並造成進一步的損害。並經數周或數月引發慢性、淺表性胃炎。

據統計：感染幽門螺旋桿菌者約 15% ~ 20% 發生消化性潰瘍，5% ~ 10% 發生消化不良，約 1% 發生胃惡性腫瘤[胃癌、黏膜相關淋巴樣組織( MALT) 淋巴瘤]。

幽門螺桿菌是什麼？很多人可能或多或少的聽到過一點，但是更多的人卻不知道它是什麼。幽門螺桿菌其實是一種是一種微氧型細菌，它主要存在於人們的腸胃之中，一般的情況下，人體是不會含有幽門螺桿菌的，但是腸胃不好的人身體裡面卻大量的含有這種病菌。

經常口臭，放屁，胃痛，反酸和胃脹的人要注意了，你很可能是得了幽門螺桿菌。

需要大家在生活中注意飲食衛生與個人衛生，比如飯前便後要洗手，生吃的瓜果蔬菜盡量要清洗乾淨，建議分餐製飲食，使用公共碗筷，避免交叉感染。

寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣洩,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

下面這些養胃必須做的事情，你都知道多少？

養胃提醒之1：養胃得細嚼慢咽

生活和工作的節奏加快，通常大家吃飯都是一種狼吞虎咽的狀態，甚至是邊吃邊工作，殊不知胃病就是這樣逐漸累積的。吃飯必須要細嚼慢咽，充分的將食品嚼碎，這樣才可以讓胃部更好的進行吸收，達到養胃的效果。常常性讓胃部吸收受阻，那麼勢必會增加胃部的負擔，長此往日很容易引起胃部病症。

養胃提示之2：養胃八分飽最好

在吸收食品的時候吸收系統需要損耗人體的能量，加上是需要氣血的支撐。暴飲暴食或者過飽只會大大增加了胃部的吸收負擔，更加會使吸收效率變低，並且更加會影響人體其他部位的營養物質供給。吃八分飽是最好的狀態，既不影響胃部的吸收工作效率，也能保持足夠的能量攝取。正所謂少吃多餐，更加有助於人體的營養物質消化，也更好的對胃部護理。

養胃提示之3：養胃晚間休息一刻鐘

人們在晚間的一小時左右，必須保持適當的休息，讓胃部供血不會受到其他的活動的影響。人們在吃過飯以後，胃部是需要足夠時間來吸收食品。一旦這時間進行其他方面的活動，胃部的供血就會相應減少，容易引起吸收不好等癥狀。其結果最終更加會引起各個器官都會呈現疲勞過量的狀況，不但沒有養胃效果，反而傷胃。

養胃暗示之4：養胃食物要多吃

飲食生活的無規律,無節製,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積增多,膽囊收縮功能下降,陰陽失調,膽汁減少,食物停留過久,出現腸胃不適,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適情況,在人的體內皆有幽門螺旋桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，這時只有通過正確調養方式，才能將其趕走。

樹榮苦菜，我國民間自古就有食用習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

南瓜一種很好的鹼性食物，南瓜性溫、味甘，入脾、胃經，它所含的果膠可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食物的刺激，非常適合患有胃病的人使用，也不給脾胃造成任何負擔

菠菜還含有的纖維素還十分，能夠促進腸胃的蠕動，起到排便的作用。不過，菠菜中的酸含量過高，可以阻止鈣物質的吸收，所以應該避免與豆腐、以及紫菜等高鈣食物同時食用。

藕粉是幽門螺桿菌的""頭號剋星""，具有很好的養胃功效，藕粉中含有的鞣質，經常用它沖水喝，可以有效的增進食慾，促進消化，消滅幽門螺桿菌，去除口臭，養出健康的胃。

土豆也是大家很喜歡的一種食材，中醫認為土豆，具有益氣強身，和胃調中,健脾胃的功效，也可以用它搭配蜂蜜進行食療，能輔助治療胃潰瘍，胃炎等胃腸疾病。堅持7天，你能發現胃功能一天天變得強大。