讓你容貌變醜的5個習慣！

1.長期用嘴呼吸

雖然，人的嘴和鼻子都能呼吸。但是，鼻子才是我們主要的呼吸器官。如果口腔的呼氣量佔到了30%以上的話，就稱為「口呼吸」。

有些人的口呼吸是因為慢性的鼻炎、鼻中隔偏曲，或者是其他導致鼻腔阻塞的疾病。也有很多人是因為習慣問題。白天張口呼吸，晚上張口打鼾。

無論什麼原因，這種「口呼吸」就會導致面部的一系列變換——下巴後縮、臉中部塌陷、牙齒排列不齊、齙牙、扁平鼻子、短上唇、脖子前傾。

口腔專家們總結出一個規律，口呼吸者幾乎都會發育具有相同特徵的容貌。他們還做了個實驗，堵住猴子的鼻子，使他們必須用嘴呼吸，不出意料，猴子們的臉也開始變長，咽管變窄，牙齒開始不齊，正如有口呼吸習慣的人類。

所以無論什麼原因，讓你不得不用口呼吸，一定要找到原因，並且及時治療。不僅為了呼吸通暢，更為了你的面容著想！

2.長期低頭

智能手機的發病，讓全世界的人們都成了「低頭族」。要知道，長期低頭玩手機不僅會危害頸椎，還會加速皺紋的產生。還有研究認為，低頭施力會對脂肪有一個反向的牽引，造成皮膚鬆弛,導致下頜鬆弛，也容易產生雙下巴。

不僅如此，還會引起一種低頭含胸的體態。走到哪裡都讓人，氣質風度都大打折扣。

3.單邊咀嚼

其實，人類對美最高的追求就是對稱。無論藝術品、建築、還是人體，只要對稱，就滿足了基本的美學要求。人臉更是如此，雖然不能絕對一樣大，但是如果是肉眼能看出不對稱，都會給人一種病態的感覺。

很多人喜歡單邊咀嚼，有些是因為習慣，更多的是因為一側的齲齒，咀嚼疼痛，又懶得醫治，只好用另一側咀嚼。

常用的一側臉部肌肉豐滿；而經常不用的那一邊萎縮變小，長此以往，越發加重，難以挽回。

所以如果有一側咀嚼的習慣，一定要趕緊改正，如果有一側的齲齒，更要立刻治療，否則對於容貌的影響將是無法想像的。

4.眯眼看東西

當我們看不清遠方時，都會出現眯著眼睛的動作。因為這樣可以拉長咽軸，讓物相更加清晰。

但是，長期眯著眼睛看東西，眼軸也拉長難以逆轉，不僅會加重近視的度數，還會讓孩子出現眼球突出。

如果能看清，誰也不會去眯眼看，無非就是眼鏡的度數不合適，或者是孩子又弱勢現象。如果孩子出現了這樣的情況，一定不能掉以輕心。

5.咬手指咬筆

很多人小時候都有「咬手指「的習慣。有人認為，這是緩解壓力的一種方式。而且咬的同時能獲得快感。

然而，無論是咬手指、咬筆頭、還是咬嘴唇，長此以往都可能對容貌產生不利影響，也就是所謂的「地包天」。長期的啃咬，容易引起恆牙期地包天，骨型畸形，面部的下巴特別翹，也就是我們說的「月牙臉」，或者「鞋拔子臉」。

「地包天」的原因大都是：不正確的人工餵養，口腔不良習慣，乳牙、替牙期局部障礙，習慣性咬上嘴唇、下頜前伸的習慣等。為了容貌著想，如果孩子有這些習慣一定要及時改正。

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