痛風患者每天堅持這樣做，做好這幾點，抑製尿酸飆升

高尿酸與其它代謝疾病互相影響。高尿酸通常伴隨「三高」一起出現，互相影響，互為因果。比如高尿酸血症患者患高血壓的風險增加50%；高尿酸血症患者中一部分患有糖尿病。

尿酸高會引發痛風的癥狀，初為單側關節炎，偶有雙側或先後發作，以第一蹠趾關節為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節，病情反覆。可發展為多關節炎，出現紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節腔亦可有滲出，出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛、白血球增，血沉加快，經1-2周後癥狀緩解。

當高尿酸血症給身體帶來關節紅腫熱痛等癥狀時就變成痛風了，也就是說，高尿酸血症與痛風的區別就在於你是否出現了紅腫熱痛的癥狀。

痛風又稱「高尿酸血症」，是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病，臨床表現為高尿酸血症和尿酸結晶沉積所致的急性關節炎，可並發尿酸鹽腎病、尿酸性尿路結石。嚴重者可關節致殘和腎功能不全。近年，由於生活方式和飲食結構的改變，痛風的發生率直線上升。

研究顯示，痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%，高尿酸血症所帶來的冠心病死亡風險甚至可以增加50%以上。

定期進行尿酸鹽的檢測，可有效防控痛風急性發作，減緩痛風性關節炎和痛風石的形成。如痛風性腎病，急性梗阻性腎病，腎功能障礙。

痛風的可怕之處，不只傷關節，還會引起腎炎、腎結石，誘發或加重糖尿病，加重動脈粥樣硬化和高血壓等等，傷害的是全身。

所以防治高尿酸是必須的事情，下面介紹幾種減緩尿酸濃度的方法：

1.余甘子淡竹葉茶降酸，醫書《新修本草》中有記載

材料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各3克

做法：將上述材料洗凈切碎後入鍋，用清水煎煮1個小時，濾去渣取汁飲用，每天飲用2-3次。

茶中的物質可以有利尿、排毒的功效，適用於尿酸高的人。高尿酸的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月即可平衡體內尿酸。

2.玉竹五味子茶

玉竹10克，桑葉6克，五味子、木瓜各5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，桑葉豆蔻茶能降低體內尿酸濃度、改善體內環境，促進尿液的排出，堅持服用可降低痛風的發作次數，減輕發作疼痛程度。

3.甘草天門冬茶

做法：取甘草15克，竹茹10克，天門冬5克，蒼朮5克，洗凈後放入鍋中煎煮，水沸騰後在煮1小時，即可取汁飲用。具有健脾、降低血尿酸的作用，對於高尿酸人群有些幫助作用。