女性的卵巢是重要的生殖器官，除此之外還包括子宮和輸卵管：子宮的任務是讓胚胎有安穩的生長太空，輸卵管的主要任務是讓精子和卵子結合。那麼對於後者的認識，很多女性錯誤地認為只有排卵作用。其實不然，卵巢在女性體內不僅擔任著排卵和繁衍的作用，而且該器官還是人體重要的內分泌器官。除此之外，卵巢還與女性的衰老等具有十分密切的聯繫。所以說，對於作用如此之大的卵巢，卻又是如此的脆弱。有研究表明，任何外界或內在的環境干擾都有可能導致卵巢病變，而且卵巢的病變佔據所有婦科問題的三分之一。真是因為如此，所有女性都應該認識到卵巢的作用，並認真做好卵巢的日常呵護。
女性的卵巢分別位居子宮的兩側，兩個卵巢非規律性的輪流排卵，以供精子和卵子的結合。正常情況下，女性的卵巢發揮功能是從來姨媽經開始算起的，它在人體服役的時間大約是40餘年。在此期間，卵巢能夠分泌一些重要的激素，他們不能夠僅影響著子宮等器官，還對心臟、血管等組織或器官也能發揮重要的作用。總結起來可以認為，影響女性卵巢的因素有這樣幾個，即環境因素、心理因素、內分泌因素、人為因素。每個因素都會對卵巢產生或大或小的影響，而且最壞的結局將是直接影響女性生小孩兒和卵巢相關病變。
環境因素包括汙染的食物和空氣，還有女性經常使用的不合格化妝品等。心理因素包括工作、學習等帶來的多重壓力。內分泌主要體現在激素水準導致的卵巢功能不好等情況。人為因素包括因盆腔手術對卵巢造成的破壞等。所以從這些因素來看，女性應該從自身做起，真正重視自己的卵巢呵護，具體該從這樣幾個方面做起：一是堅持運動和健康飲食。運動可以提高女性的免疫力，從而減少盆腔方面的感染，減少對卵巢微環境的影響，健康飲食是為了減少有害物質對卵巢的破壞；二是定期檢查。檢查主要以盆腔的超音波和激素檢查，超音波可以反映卵巢的外觀，而激素可以反映卵巢的功能；三是合理作息。包括按時睡覺和休息，保證充足的睡眠時間，以保證卵巢有充足的休息時間；四是按時完成生育計劃。在最合適的年齡完成生娃的任務，不僅可以減少女性的身體負擔，而且還可以對卵巢起到一定的保護作用。
另外需要注意的是，對於卵巢有囊腫或包塊的情況下，應該儘早去醫院進行相關檢查，並對可能存在的危險因素進行排查。如果因為各種原因需要手術，也一定要儘早開展，這樣不僅可以有效減少對卵巢組織的破壞，而且還可以儘可能的保住卵巢。所以對於廣大女性而言，呵護卵巢的基礎就是自我重視卵巢。
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