超級記憶法訓練進階！細緻三階——觀察力

摘要：記憶撲克、無規律數字、人像等等猶如超能力般的記憶力是否讓你羨慕不已，網傳各路記憶大神有些可能天賦異稟，但更多的是通過記憶法訓練得來的。記憶法訓練是一個由淺至深、需要極強毅力的練習，啟智天下與您一起進行超級記憶法進階訓練，第三階——觀察力。

當你用一個錐子在金屬片上鑽眼時，勁使得越大，眼就鑽得越深，記憶的道理也是如此。印象越深刻，記得越牢固。

深刻的事件、深刻的教訓，通常都帶有濃厚的客觀性。當你看到一架飛機墜毀或是因輕信某人被騙去一大筆錢，容易記得深刻。但生活中許多事情並不是這樣，它本身沒有什麼動人的場面，跌宕的變化，那麼，我們從主觀上要獲得強烈的印象，就要——觀察。

我們把經歷過的事物，像去銀行存款似的儲存起來，以備應時提取。這種儲存叫「銘記」。

銘記分兩種，一是自發地、主動地去記的，叫「自發銘記」；另一種是無意識的，但因印象強烈而自然「浮現」腦海的，叫「被動銘記」。而觀察的精細可以使我們達到「自發銘記」的目的，只有這種銘記才能記得更多、更準、更有儲存可能，從而也就更有意義。

一切事物，只有經過深刻的觀察後，才可以使印象深刻化。反過來說，要印象深刻化，非要經過深刻的觀察不可。

根據心理學家的實驗結果，證明即便是有訓練的觀察者，也難以把親眼見到的事物作出正確的表述來。因為一般人對他自己見過的事物，總是觀察得不夠人仔細，報告時往往加進了自己的想像。所以，在不少犯罪案件中，幾個現場目擊者的證詞往往風馬牛不相及，造成了破案的困難。這是由於他們對突發事件既沒有事先的記憶意圖，也不可能冷靜地觀察，這樣就極容易在主觀的偏見中不自覺地歪曲了事實的真相。

觀察對於記憶有第一等的意義。因為記憶的第一階段必須要有感性認識，又只有強烈的印象才能加深這種感性認識。從眼睛接受資訊時，就要把它印在腦海裡。對於同一幅景物，嬰孩的眼和成人的眼看來都是一樣的；一個普通人及一個專家眼中也是一樣的，但引起的感覺不一樣的，在觀察時，一定要在腦海中打一上個烙印，這種烙印包含著對事物的理解和想像，而不是一個只有光與形的幾何體。

如果說一切思維活動始於記憶力，而記憶力又始於觀察力。假如最初的印象是錯誤的，那說不上正確的記憶。又假如最初的印象是錯誤的，那就說不上正確的記憶。又假如最初的觀察與過去雷同，那就不可能產生新記憶，更談不上運用兩次記憶的差異產生新的聯想，推動思維的進一步開展了。

觀察出現錯誤的原因：

1．人們只是對剛剛能意識到的一些因素髮生反應，而事物的組成是複雜的，有時恰恰是那些不易被人注意的弱成分起著主導作用。如果一個人太過拘泥於事物的某些顯著的外部因素，觀察就會被表象迷惑，深入不下去。

2．只是對無關的一些線索產生反應，結果把觀察、把思維引入歧途。

3．為自己喜愛或不喜愛之類的情感因素所支配。與自己的愛好、興趣相一致的，就努力去觀察帶有很大的片面性。

4．受某些權威的現成的結論的影響，不敢超越雷池半步，人雲亦雲。這種觀察毫無作用。

5．不能識別影響感知的全部因素。

那麼正確的觀察怎麼做？

1. 要儘可能讓多種感覺器官參與觀察、不僅用眼，也用耳、用手、用腦記。
2. 觀察之前作好準備工作，即預先制定觀察的計劃、步驟，並熟悉對象的有關知識。
3. 觀察要系統全面、聚精會神、反覆琢磨，有利於發現別人沒有發現的特點。

4．要儘可能讓多咱感覺器官參與觀察、不僅用眼，也用耳、用手、用腦記。

5．觀察要勤於記錄。有記錄才可以據此作出必要的總結。這些總結可以作為下次觀察的基礎。

在日常生活中，要從「觀人於微」、「觀事於微「、」觀物於微「著手鍛煉，從觀察速度、廣度、深度這三個方面努力。

但這些僅僅是觀察的一般方法以，如果具體要觀察到某一圖景，卻還有具體的方法。

例如要觀察日出，如果只是一般地粗略說出紅霞萬丈，朝陽東升，那毫無疑問是看不到細處。關於觀察大自然風貌的屠格涅夫，他觀察得非常細緻：從太陽與雲的關係、太陽本身光和熱的變化、周圍雲霞的色彩變化等因素來觀察，結果得出一幅十分精細的具體的畫面，試看他的一段文字：

朝陽初升時，並未捲起一天火雲，它的四周是一片淺玫瑰色的晨曦。太陽，並不厲害，不像在令人窒息的乾旱的日子裡那麼熾熱，也不是在暴風雨之前的那種暗紫色，卻帶著一種明亮的而柔和的光芒，從一片狹長的雲層後面隱隱地浮起來，露了露面，然後就又躲進它周圍淡淡的紫霧裡去了。在舒展著雲層的最高處的兩邊閃爍得有如一條閃閃發亮的小蛇；亮得像掠提耀眼的銀器。可是，那跳躍的光柱又向前移動了，帶著一種肅穆的歡悅，向上飛似的擁出一輪朝日。

觀察的順序反映了一個人頭腦中的條理性。從遠到近或從近到遠，從大到小或從小到大，從淺到深或從深到淺，從靜到到動或從動到靜，等等，無不是這條理性的表現。

注意力和觀察力是記憶的雙翼。善於觀察的人，容易把握事物的基本特徵，對觀察過的事物記憶深刻。在實驗課上進行物理或化學實驗，觀察能力強的學生收穫就比觀察能力弱的學生大得多。創造性的活動更需要良好的觀察力。許多有巨大成就的科學家，都具有非凡的觀察力，一些科學家能滔滔不絕地說出許多事理，甚至許多事物的細節，也是得益於他們精細的觀察及思考。

要想獲得較好的觀察力，必須掌握觀察要領。

（1）要有明確的觀察目的任務，沒有明確的目的任務就沒有注意力的集中。如同我們漫遊百老匯大街，所見到千千萬萬的人與物都沒能留在腦海裡，印象中只有滿街模糊的臉孔。又如在旅遊活動前，老師囑咐學生注意觀察，回來後寫作文。由於沒有明確說明寫什麼，一些學生事先又不會擬定計劃，所以儘管看到了許多東西，但卻寫不出好文章來。

（2）觀察要有必要的知識準備。這是因為觀察伴隨著思考，思考需要有關的知識作對比、作判斷依據。

（3）要有周密的觀察計劃。外界是事物在不停地運動變化，時間一分一秒地流逝，使得我們要觀察的對象也隨之出現、變化、消逝。因此，有意識的觀察應配以周密的觀察計劃，免得到時候因事物的變化而手忙腳亂。

除上述三點外，在觀察中還要注意實事求是，與自己原先設想不符合時要尊重客觀事實，多問幾個為什麼。

要想提高觀察力，最重要的是多實踐。各行各業的人都可職工作去鍛煉觀察力。如中學生在做大量的實驗、寫觀察日記、寫說明文之前，都可以事先作好知識的準備和觀察計劃，然後才著手。一般的觀察步驟是：

1．先觀察全貌，得出總體印象，找出總體特徵；

2．找出總體中各個組成部分的特徵及相互間的關係；

3．觀察各個部分的重要細節。

觀察力訓練

訓練1

隨意選擇身邊的一個東西，仔細把它看幾分鐘，然後等上大約一個鐘頭，不看原物畫一張圖。把你的圖與原物進行比較，注意畫錯了的地方，最後不看原物再畫過一張圖，把畫錯了的地方訂正過來。

訓練2

隨便在書裡或雜誌裡找一幅圖，看它幾分鐘，儘可能多觀察一些細節，然後憑記憶把它畫出來。

訓練3

坐在家裡，你可以聽到數不清的各種各樣的小聲音，有的是家裡的，其他是鄰居家的還有街上的、河裡的或你住的那個地方的聲音。在多數噪音你是熟悉的，但要把一種和另外一種區別開來並不是件容易的事。如果你從來沒有做過這類練習的話，請辨別一下這些聲音。

訓練4

在看到一輛汽車時，用二秒鐘的時間看完它的車牌號，然後馬上閉上眼睛，回憶這個號碼。開始時可能不習慣或回憶不上來，但經過一段時間的訓練，觀察能力就越來越敏捷。六七位的數字只要掃一眼，馬上就能回憶出來。