要問夏天什麼水果最火
那一定是西瓜了
消暑降溫、解渴利尿
超市裡、水果攤到處都是
每次看到都忍不住抱一個回家
如果西瓜吃不完
我們的常規操作是
蓋上保鮮膜放進冰箱
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2、用保鮮膜將西瓜包裹住,然後用牙籤在保鮮膜上扎出一些小孔。
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3、將包裹好的西瓜慢慢放進涼水中(水不能超過西瓜表面),這樣放兩天都不成問題。
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當你想再次食用時,先把西瓜最上面一層(和保鮮膜接觸的那一面)切掉。不過建議大家,西瓜還是現切現吃的好;如果放冰箱最好不要超過24小時。
吃瓜群眾謹記兩個「要不得」
1、不要當正餐吃
西瓜94%以上都是水分,它本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%,所以西瓜的熱量很高,它的卡路裡是250千卡/千克。
如果每天吃一個大西瓜,大概8斤,就是攝入了1000到1250千卡的熱量,而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。吃一個西瓜相當於吃了五六碗飯。
2、不要當宵夜吃
西瓜富含糖分,晚上睡前吃過多,會促進脂肪合成;而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部。
再加上夜間運動量減少,脂肪隻儲存不消耗,時間一長,你的小肚腩就長出來了。
「
好方法
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本文編輯:呂亭潔
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