我們食用蘋果需要注意的一些禁忌

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我們食用蘋果需要注意的一些禁忌

營養價值 / 2018-05-24

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蘋果是很多人在生活中非常喜歡的水果，不僅是可以補充我們身體多種營養物質，而且也是有很好的美容養生的作用，但是我們也是要知道蘋果是不能夠亂吃，而且是有很多的禁忌，下面就是一起來了解了解吧。

我們食用蘋果需要注意的一些禁忌

吃蘋果牢記三大禁忌

1、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果裡面是含有鞣酸，與海鮮一起食用的話是會降低海味的蛋白質的營養價值，而且是容易發生腹痛、噁心、嘔吐等。生活中對於含有鞣酸多的水果是不能夠與海鮮一起食用，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。

2、吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核裡面是含有少量的有害物質，氫氰酸。如果氫氰酸大量的沉積在我們的身體是會導致我們出現頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重了是會導致出現昏迷的狀況。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

我們食用蘋果需要注意的一些禁忌

3、小心打蠟蘋果

在蘋果生長的過程中，我們如果是過量的食用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，雖然說是會使得蘋果非常的美觀，但是這些毒物對於身體的影響也是非常的大。

我們食用蘋果需要注意的一些禁忌

我們在食用蘋果的時候一定是要很好的注意上面的內容，大家一定是要牢記於心，蘋果在購買的時候我們也是需要很好的掌握一些挑選的方法，這樣是可以購買到品質好的水果，希望對大家是有幫助吧。