鍛造霸氣麒麟臂，一身腱子肉如雕刻，這個高級私人教練帥呆了

他人在上海，是典型的獅子座，健身達人，把大部分的時候都投入到自己專註的事業，鍛造霸氣麒麟臂，一身腱子肉如雕刻，成為了高級私人教練。

他說，努力也許不等於成功，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個更好的自己，一個沉默努力充實安靜的自己。這條路走下去肯定是成功的，但這個過程中的困難你能挺得過去嗎？ 一定可以！

好久沒有動向了，是時候該露個面了，不知不覺美國康復訓練已經結束了，很喜歡這裡，喜歡這裡的氛圍，喜歡這裡帶來的快樂。而轉眼間手術也五個月了，腳踝也是一天比一天好，普通人永遠不會體會到運動員的傷病、痛苦和恢復的艱辛，很開心自己再次回到球場，一切從新來過，加油自己，需要的不是證明，而是堅持的美好。

關於健美，很多愛好者會用你臂圍多少？你深蹲、硬拉、臥推多少？來判斷健美運動員到達一個什麼水準？其實作為一個健美運動員處於什麼階段什麼水準並不取決於你能夠舉起的重量或者肌肉圍度或者訓練年限。那什麼才是衡量一個健美運動員真正水準高低的表現呢？當然是「比例」，比例會在競技健美中佔據絕對的主導地位！哪怕是多裡安·耶茨、馬庫斯、大雷米這種以圍度為優勢的選手也在職業生涯中極盡所能的在追求比例上的協調。

健身，不僅是讓自己成為更加健身的專業運動員，同樣也希望通過自己的努力，讓更多的人打造出屬於自己的好身材。而滿身肌肉帶給人的自信，是別的形式都無法替代的，想要遇見更好的自己，那就必須付出常人所無法忍受的壓力。

很多人心中都有自己對於完美身材的定義，對於很多普通的健身愛好者來說，大塊頭未必就是需要練就的目標，真正達到身材的勻稱，健身的心態，舒服的體形才是運動的目標，那麼，就需要調整好訓練計劃，找到一個適合自己的運動方式才可以。