夏天要警惕癌細胞生長，小心複發和轉移

1低溫養生

夏季炎熱的氣象容易造成人體氣血運行變快，新陳代謝加速，細胞分裂驟增，從而導致腫瘤的增長速度比氣溫低時要快。因此，夏天一定要注意低溫養生，即要謹記靜養生及慢養生。

靜養生主要指心靜，心靜自然涼；慢養生是要癌症病人掌握好日常生活快慢節奏的合理安排，以降低腫瘤細胞的生長速度。

很多人都認為，多曬太陽對病人會有好處，但是夏天則恰恰相反。為了避免不必要的氣血加速、體溫升高；

癌症病人要多在樹蔭下納涼，避免頭頂烈日，少在高溫處停留，還要減少煩躁不安，保持心情愉快。另外，洗澡時，無論盆浴、淋浴，水溫都不宜高，而蒸桑拿、泡溫泉就更不適合癌症病人了。

中暑是腫瘤患者病情惡化的催化劑。中暑會造成人體免疫系統的嚴重疲軟，使腫瘤細胞更加肆虐。此時，尋求冷氣機的幫助雖然是一個不錯的選擇，但是，在使用時也要特別注意，應該一切順其自然。

室內外溫度建議保持在相差５℃的水準，連續使用８小時後必須進行通風。癌症病人居住的屋子如果比較狹小，使用冷氣機時最好能半開房門。

2注意衛生，警惕感染

高溫下細菌易繁殖和生長，而腫瘤患者身體弱、消耗大，特別是住院和經常需要往返醫院治療的，發生感染及其他併發症幾率高。應注意個人衛生，常洗澡或擦身體，長期臥床者更應如此。另外，飲食乾淨衛生，以免出現腹瀉、食物中毒等情況影響病情發展。

此外高血壓、高血脂、心臟功能有問題的腫瘤患者要提高免疫力。正是由於夏季出汗多，有這些問題的腫瘤患者，容易形成血栓或血壓不穩定。

但專用的降壓、降脂和心血管藥物因其存在的副作用可能對腫瘤治療不利，切忌盲目服用，服用任何藥物都應遵醫囑。也可用一些能提高身體免疫力的藥物。

多喝水補充電解質

夏季人體易出汗，大量出汗使人丟失更多的水分和電解質，而癌症病人發生脫水的幾率相對更高一些，即使是在冷氣機房中，也會出現脫水。

癌症患者夏季每天喝水最好在1500毫升以上，每日增加１—2g食鹽的攝入；多喝綠茶、淡鹽開水和果汁等。

有胸腹積水，膀胱、腎或胃部患有腫瘤的患者要特別注意，補充液體要遵循出入平衡，按需按量補充。

日常飲食營養要均衡

由於夏季氣溫高，人體基礎代謝變快，營養物質的消耗會增加，加之食欲不振引起攝入量減少，容易引起蛋白質和微量營養素（如維生素Ｂ、維生素Ｃ和鋅等）的缺乏，飲食中應注意營養的補充和均衡。

另外夏季容易細菌滋生，腫瘤患者在選擇食品時首先不要吃不潔的食物，以免引起腹瀉。

要多吃一些夏季的天然抗癌食物，如苦瓜、絲瓜、西瓜、萵苣等，少吃辛辣、熏炸及過於油膩的食品。

飲食不宜過分清淡，有些病人在夏天很喜歡喝粥，幾乎天天喝，其實這樣做不妥。在高溫環境下，人體的能量消耗增加，基礎代謝率增加10%左右，人體的熱能攝入量應該比平時略多。

如果一味追求清淡飲食，人體會出現熱能、蛋白質攝入不足，進而影響機體免疫球蛋白合成。

夏季主食類的食物碳水化合物含量要高，蛋白質類食物的補充應以牛奶、雞蛋、豆製品、魚蝦、瘦肉為主。不宜多吃冷食，因為胃腸道如果驟然受冷，會導致腸胃痙攣，引起腹痛。

消化道腫瘤、肝膽腫瘤患者尤其要注意。

手術後、正在進行放療和化療的病人，應按照正常的飲食原則盡量予以補充，副作用強烈或者食欲不振的患者應使用腫瘤患者專用營養品，以保證營養，不能因為治療後產生的強烈副作用而減少飲食。

睡的多不如睡的好

加拿大多倫多睡眠及生理節奏學中心、睡眠失調症診治所的研究說，人進入睡眠狀態後，各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。

患者要注意休息，保證足夠的睡眠時間，每日午睡半小時到一小時。

腫瘤病人如果長期得不到充足的睡眠和休息，不但會消耗體力和精神，而且還降低機體的抗病能力，加重病情的發展。因此要創造一個安靜、舒適、整潔的睡眠環境，有利於入睡。

有些失眠病人在睡不著覺時，會自行盲目使用安眠藥，切忌使用會造成精神損傷和肝臟損傷的安眠藥物。

科學運動

運動醫學研究證明，持之以恆的體育鍛煉，能顯著增強人體免疫功能。

夏季由於持續性的高溫，所以不宜長時間在陽光下做劇烈運動，最好在清晨或傍晚太陽下山時到公園、湖邊等安靜、空氣新鮮的地方，選擇適合自己的鍛煉方式，如太極拳、散步、廣播操等。

但是，運動一定要科學、適量，過度運動會讓身體處於過度疲勞狀態，對人體抵抗力帶來負面影響。

不要濫用抗生素

濫用抗生素會破壞自身的免疫系統。

長期、反覆不按規則使用抗生素，會導致人體菌群失調和繼發感染，降低身體的抵抗力，對聽力、肝、腎等產生危害，還會產生過敏和毒性反應。

4保持好心情

不良的心理因素會引發癌症。心理社會因素對癌症的發生、發展和預防有一定程度的影響。

癌症對這類病人來說是一個強大的心理應激。

癌症的治療對患者來說也會產生一定的心理、生理反應。如化療藥物的使用會使病人產生噁心、嘔吐，放射治療會產生脫髮、身體虛弱，手術治療會產生疼痛、恐懼、自我形象受損等。

夏季氣候炎熱，腫瘤患者由於身體上承受的疾病壓力和治療中的副作用，容易出現情緒煩躁，情緒波動會更加強烈，為腫瘤患者創造一個舒適、整潔的環境，保持良好的心態尤為重要

患者自己要保持樂觀開朗的心情，親友要給予諒解和支持，多陪伴身邊，給予關心和鼓勵，多和腫瘤患者交流，幫助其樹立戰勝病魔的堅定信念。

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對於癌症患者來說，炎熱的氣象不僅會影響生活，還會「連累」效果。在這種情況下，癌症患者為了自身健康著想，一定要注意以上4點。