夏天就要來了，正是去海邊遊玩的好時節。閨蜜告訴我，前幾天帶兒子去海邊浪了一天，可回來的時候發現，兒子被曬傷了！
她本來想著，小孩子家家的，又是男孩子，皮膚曬黑點沒事，所以就沒給他擦防曬霜。兒子穿著小短褲在太陽下狂奔，回家路上就說手疼背疼。
閨蜜一看，兒子的背和手被曬脫了皮，看著紅撲撲的兒子無精打采地蜷縮在角落裡，閨蜜的心都要碎了。
夏天太陽毒辣，防曬可不是單純地防止被曬黑，尤其是對皮膚嬌嫩的孩子來說，最重要的是保護好皮膚不被曬傷。
美國一個5歲的小男孩去參加夏令營，中途沒及時擦防曬霜，小臉被陽光灼傷，就連耳朵都被曬紅了。
這名小男孩的情況更可怕，被曬得肩膀起了好幾個水泡，背上的水泡鼓得像燈泡一樣，看了真讓人心疼。
孩子在陽光下暴曬，不僅會曬傷皮膚、損傷眼睛，從長遠來說還可能增大患皮膚癌的風險。
法國《費加羅報》和法國國家預防與健康教育研究院曾發出警示：3歲以前曬傷一次，成年後皮膚癌發生的風險會翻倍。
特別是夏天，日照時間長，給寶寶防曬更加有必要。
不過，我們真正要防的其實不是太陽，而是陽光中的紫外線。
不要以為陰天的時候涼快舒適，就不需要防曬了，80%的紫外線可以穿透雲層，也會被水面、沙、雪、混凝土等反射。所以，就算在陰天，出門的時候還是老老實實防曬吧。
怎麽給寶寶做好防曬工作呢？澳洲腫瘤協會提出了科學又實用的“5s防曬法”：
Slip長袖衣褲+Slap防曬帽+Slide太陽鏡+Seek遮陽處+Slop防曬霜。
Slip長袖衣褲
日常防曬的話，穿普通的長袖衣褲也能阻擋紫外線，不同材質、密度、顏色、厚度的衣服，防紫外線的能力也不同。
一般來說，染色的衣服比白色的防曬效果要好。衣服密度越大，防曬效果越好。如果不懂如何判斷密度，可以拿起來對著陽光看看，透過的光線越少密度越大。
但如果要進行長時間的戶外活動，比如去海邊度假，穿深色、厚重的衣服不太現實，就可以穿一件防曬衣。優先選擇密度較大、透氣性好的，紫外線防護系數要>40。
Slap防曬帽
防曬帽和防曬衣褲一樣，密度大、透光性不強的材料防曬效果更好。帽沿要大一些，能遮住耳朵、臉蛋、脖子等部位。
Slide太陽鏡
寶寶的眼睛比較敏感脆弱，在強光下長時間活動有可能造成眼睛損傷，需要太陽鏡保護。
給寶寶選擇墨鏡，認準標注有UV400或者100%UV吸收的。最好是灰色、煙色或茶色，不能一味圖好看。
回到室內要給寶寶摘掉墨鏡，否則會使瞳孔放大，對眼睛造成傷害。
Seek遮陽處
太陽較大的時候，帶上遮陽傘，盡量到樹蔭下、建築物陰影處等陰涼的地方活動。
早上10點到下午4點之間紫外線最強，最好避免帶寶寶出門。如果不得不出門，要做好防曬工作。
除了上面幾樣，還有一個“S”是我們最關注的，那就是防曬霜啦。防曬霜裡面的學問還挺多，我們一起來詳細叨叨：
寶寶能擦防曬霜嗎？
美國兒科學會建議，6個月以下的寶寶最好採用物理防曬的方式，比如穿長袖衣褲，在陰涼處活動，避免陽光直射。
如果沒有足夠的衣服遮蓋，也可以小面積地使用SPF15的物理防曬霜，例如小臉蛋和手背。
6個月以上的寶寶，可以在身體多個部位擦防曬霜，特別是耳朵，腳尖和膝蓋窩要記得擦，擦的時候注意小心避開眼睛周圍。
使用防曬霜之前，要先在寶寶耳後少量塗一些，測試是否過敏，一旦出現紅腫等不良反應，就不能使用。
怎麽給寶寶選防曬霜？
1.看成分
防曬霜分為物理防曬霜和化學防曬霜，主要是防曬原理不一樣，物理防曬是把紫外線反射出去，化學防曬是把紫外線吸收。
物理防曬霜對皮膚的刺激比較小，化學防曬霜的成分比較複雜，相對而言刺激性大一些。
寶寶的皮膚敏感稚嫩，最好選擇主要成分為氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬霜，比較安全，氧化鋅還是寶寶護臀膏的成分呢。
2.看防曬系數
防曬霜包裝上標明的 SPF和PA，分別代表防護短波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）的能力，系數越高，防護能力越好。
但並不需要挑系數最高的買，系數高的防曬霜刺激也大。對寶寶來說，在室外活動，選擇SPF30，PA+++就夠用了。
3.不是越貴越好
有的媽媽會問，既然防曬那麽重要，防曬霜是不是越貴越好？
並不是。防曬霜防護紫外線的效果，主要在於防曬成分和含量，和價格高低沒有絕對關係。所以，在選擇防曬霜的時候，主要看所含的成分以及SPF、PA值是否達到我們需要的防護標準。
而且，太貴的防曬霜用起來難免有心理負擔，不捨得用，很容易塗不夠量，根本起不到防曬效果。
4.不建議用防曬噴霧
最近市場上特別流行防曬噴霧，特省事，看著心癢癢，想入一支給寶寶用，不知可不可以？
防曬噴霧容易把霧水噴進寶寶的眼睛和嘴巴，而且產生的氣壓和霧氣容易嗆到寶寶，所以不建議給寶寶使用防曬噴霧，能塗還是用塗的防曬霜吧。
防曬霜怎麽擦？
除了在選擇上有所側重，防曬霜怎麽擦、擦多少也會影響防曬效果。
一般出門前15-30分鐘塗抹防曬霜，能較好地發揮作用。夏天出汗多，每隔2個小時就應該重新塗一次。
防曬霜不能塗抹太薄，國際使用標準是2mg/cm?，也就是約兩張紙的厚度，這一標準對寶寶和大人都適用。
千防萬防，防不勝防，寶寶還是不小心被曬傷了怎麽辦？
寶寶被曬傷，皮膚滾燙發紅，可以用流動或靜止的涼水冷卻曬傷的地方，直到疼痛消除，但不能超5分鐘，防止傷口浸漬。也可以用濕紗布或毛巾敷在上面，在不浸漬創面的前提下減輕疼痛。
不能直接使用冰塊或冰水冷卻傷口，會越來越疼，加深創傷。
年紀大一些的孩子，可以喝些白開水補充失去的水分。
如果曬傷後疼痛難忍，或者已經出現起泡、發燒等症狀，要及時去看醫生，不要自行處理。
另外還要特別提醒大家，我們經常聽說曬太陽可以補鈣，可以褪黃疸，千萬不要輕易嘗試。
曬太陽只是促進鈣質的吸收，並不能直接補鈣。溫度適宜時，保證寶寶的戶外活動時間就可以了，沒必要特地去曬。
曬太陽對褪黃疸倒是有一點用處，但不是最主要的褪黃方式，萬一寶寶被曬傷就得不償失了。生理性黃疸症狀較輕，讓寶寶多吃多拉就可以了。病理性黃疸需要及早就醫，配合醫生做藍光治療或藥物治療。
夏天太陽毒辣，寶寶的防曬工作一定要重視，外出遊玩的時候把“5S”防曬法用起來，讓寶寶安心度過一個美好的夏天吧！
為了寶寶的健康，爸爸媽媽們要認真做功課啊，漲姿勢了就分享到朋友圈吧。
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