菊花茶的功效與作用，每日喝一杯菊花茶，若能做到，養生觸手可及

現今的人都比較注重養生，嘗試過很多養生方法，養生要從多方面進行，運動鍛煉不可少，飲食方面也要會調理，總之是可以多方面進行。而菊花茶，是一個不錯之選，菊花茶的功效作用很多，我們要一一的來講解，夏日裡時常喝喝菊花茶，身上的毛病也會少很多。

菊花茶的功效與作用

1、防止異塵餘生。日常生活中多喝菊花茶有助於防止異塵餘生，對於大部分的上班族而言，經常對著電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的異塵餘生。

2、消除眼睛浮腫。對於經常熬夜的朋友而言，早上起床後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉花棒蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

3、明目養神。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。

4、菊花茶能夠清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑製的作用。

6、防止眼睛疲勞。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花茶的選購

1.看

除了部分白色的貢菊之外，一般天然的菊花都是黃色的，如果菊花顯得非常白，看起來像脫色了一樣，那麼多半是用硫磺熏過。而且，菊花放久了會變色，如果買來放了幾個月都不會變色，那麼也有可能是硫黃熏蒸的。

2.聞

買散裝菊花時先捧起來聞一下，如果有股酸酸的刺激性味道，則是用硫磺熏蒸過的，而天然的菊花只有一種淡淡的清香味。

3.嘗

可以清泡菊花茶先淺嘗一下，不加糖，天然的菊花茶有清香味，如果有酸味就要當心了。而且，正常的菊花茶湯為淡黃色，經過染色或特殊處理的茶湯則為墨綠色。

以上就是對菊花茶的一些講解，相信大家也有了一定的認識，對於菊花茶的選用我們也給出了方法，希望對大家有幫助。常喝菊花茶，清熱解毒，要想有個健康的身體，就得管住自己的嘴，要科學飲食。