懷孕7個月起，孕婦別只知道運動，這件事也要堅持做下去

文|淘媽

在孕期，不同的階段孕婦都有不同的要注意的事情。到了懷孕7個月的時候，很多孕婦應該都知道要養成每天運動的好習慣，還要注意控制體重。確實在這個期間孕婦該做這些事，這對孕婦和胎兒都有好處。但是還有一件事孕婦要格外注意，那就是數胎動。從懷孕16-18周的時候，孕婦就能感受到胎動了，但是從7個月就要開始數胎動了，為何這麼說呢？我們一起來看看。

為何懷孕7個月要堅持數胎動？

我們前面說過，從懷孕的4-5個月就出現胎動了，胎動正是胎兒活動的反應。換句話說，孕婦可以通過胎動來了解胎兒的發育情況。而在剛開始出現胎動的時候還沒有規律，但是從7個月起，胎兒發育的更加成熟了，胎動也變得有規律了。孕婦學會數胎動的方法，然後每天堅持下去，如果發現異常情況就能及時發現，也就能在第一時間去醫院，以防胎兒發生意外。

如何數胎動？

其實數胎動的方法有很多，孕婦可以嘗試這種最簡單的，那就是每天早上起床之後開始數胎動，數夠10次就可以停止了，然後看一下胎動需要多長時間能達到10次。如果時間在12小時以內的話，那就是正常的；如果時間超過12小時甚至更長的話，那就屬於是胎動異常了，孕婦最好能去醫院檢查。

孕晚期胎動有什麼特點？

1. 胎動減少

從胎動出現到胎兒出生，胎動不會保持一樣的特點，也會隨著胎兒的發育發生變化。我們說剛開始出現胎動，胎動比較少，幅度也不是很大。到了8個月的時候，胎動達到了高峰期。然後胎動就會逐漸再減少，主要是因為胎兒越來越大，子宮沒有多餘的太空供胎兒活動，胎兒的活動減少，胎動自然也就減少了。

?2. 胎動在肚臍附近

有些孕婦會發現到了孕晚期，胎動基本就在肚臍附近，其實這也是正常的。因為到了36周左右的時候，胎兒差不多就入盆了，而且一般都是以頭朝下的姿勢入盆。這樣的話胎兒的四肢就在肚臍周圍，而且主要也是手腳在活動，所以孕婦會感覺胎動在肚臍附近。