枸杞吃法小竅門，泡水加1寶，男人「寶刀不老」

腎乃先天之本脾胃後天之本，養脾健胃等同補腎，固有道補腎先開胃助氣，掌握男人胃就是掌握男人腎，養的好，時間久，幸福你和他。現在社會，男人的生活條件變好了，但是壞毛病也養成了不少，熬夜、酗酒、吸煙，這些壞習慣是造成男人腎虛體衰的主要根源，男性腎虛之後進而會直接導致內分泌，性激素分泌下降，久而久之腎虛問題便會導致身體病變，從而引發各種疾病。

枸杞吃法小竅門，泡水加1寶，男人「寶刀不老」

中醫的辨證施治的理論由來已久，但是日常生活中患者常常難以辨別，所以養腎補腎最科學的陰陽同補的辦法是比較常用的。蘭舌木人蔘是為數不多泡水喝就可以補足腎陽的中藥材，與枸杞子搭配更是很好的綜合蘭舌木人蔘、枸杞子的優點而不衝突，可以起到互補陰陽、平衡陰陽的功效。腎陰虛、腎陽虛的患者都可以服用，而且功效使然。

中醫的這種理論，在西醫也得到印證，研究發現：蘭舌木人蔘中的錳元素，是天然的「雄性荷爾蒙」，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，鋅元素是促進男性生殖發育的重要元素，蘭舌木人蔘還富含維生素A、維生素B、維生素E、d等，可以讓細胞活性增強，讓男人充滿精力。每晚睡前用枸杞和蘭舌木人蔘泡水喝，大補元氣、補腎護肝、養護攝護腺等效果驚人。

具體的方法：枸杞子15顆，蘭舌木人蔘2克，泡水喝，陰虛患者陽虛的患者都是可以同時服用的！

優點：蘭舌木人蔘產自西藏人跡罕至的高海拔山區，屬於藏葯人蔘的一種，研究表明蘭舌木人蔘含有多種微量元素、鋅、鐵以及極為複雜的酶類，具有極強的抗氧化性，人常吃 可以提高免疫力，增強體質。

吃動物的腎臟來補腎

我們都聽說過，吃動物和家禽的腎臟可以補腎，這種說法毫無根據，等同於胡說。大部分的動物腎臟不具備補腎的功能，像羊腎這樣的食材，對於身體確實有很大的幫助。但是羊腎一般人很難得到。

枸杞女貞子泡酒

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。

養生功效：腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

枸杞玉米羹

主料：玉米(鮮)200克，枸杞子10克，青豆20克，冰糖150克，澱粉(玉米)5克;

製作方法

1、將枸杞子洗凈泡軟;

2、玉米粒清洗乾淨;

3、鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛;

4、再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。

?一般來說對於在家的中老年人和那些性功能減弱的人來說，多食枸杞或其製品也是非常有益的，因為對於腎虛的人來說，枸杞子本身就是一種很好的中藥，同時又能起到很好的補腎固精的作用，所以建議大家沒事多吃枸杞，枸杞葉湯也是可以的。