腎好不好, 9個問題先自查 看你離腎病有多遠

中醫認為，腎為人體的先天之本，主要的功能是藏精、主骨生髓。此外，腎臟也是人體重要的排毒器官，能夠把體內毒素排出體外。腎臟的功能非常強大，但是近年來，慢性腎病發病率呈現不斷攀升的狀態。其中腎虛就是困擾很多男性的疾病。那麼，男性腎不好的標準是什麼，日常生活中哪些情況能幫助我們判斷腎臟好不好呢？

出現這些癥狀，說明腎不好了

1.記憶力減退

腎精養大腦，腎臟不好的時候會出現記憶力減退、經常忘事、反應緩慢的現象。

2.聽力不清晰

具有聽覺功能的耳朵跟腎氣的興盛衰弱也是緊密相關，腎好的人聽力就比較好。

一旦腎臟不好的話，就會出現耳鳴、聽力下降、心煩等癥狀。這種情況的出現就是腎陰虛的問題。

3.皮膚暗淡沒有光彩

腎臟好的話才能延緩衰老，青春常駐。如果腎臟不好，就容易蒼老，皮膚變得晦暗，眼眶會發黑，眼袋也是十分明顯。

4.頭髮發白、脫髮

腎藏精，其華在發。頭髮的營養主要是來自血液，不過它的根本還是在於腎臟。

腎不好，頭髮就會開始發白、失去光澤，有的還會出現脫髮的情況。

5.骨質疏鬆、牙齒鬆動

我們也說腎主骨生髓，說的就是腎主骨，骨需要腎精來滋養。

腎好骨就好，腎氣衰弱，就會出現骨質疏鬆、腰酸背疼還有牙齒鬆動的情況。

6.尿液渾濁、有泡沫

如果發現尿液的顏色變成醬油色或是渾濁的像是淘米水一樣，這個時候就需要引起重視。如果發現小便出現泡沫增多，並且長時間不能消散，就說明尿液中的蛋白質較多。

還有就是小便的時候有疼痛或是灼燒感的時候就需要去醫院做檢查。

7.早上起床發現浮腫

腎不好的時候，體內的水分會出現蓄積的情況，浮腫就會隨之出現。

當早上起床的時候發現眼皮或是雙手或是雙腳浮腫，也要考慮到腎臟不好的可能性。

8.精力不足，容易疲勞

當腎臟功能出現問題的時候，體內的毒素廢物難從尿液中排出體外，這些毒素就會讓人出現精神不振、沒勁、疲勞等癥狀。

9.血壓出現問題

腎臟出現問題的時候，血壓也可能出現癥狀。腎臟受損，血壓升高，高血壓也會加重腎臟的損傷。

如果高血壓患者出現夜尿增多、糖尿病患者出現尿蛋白或是雙下肢水腫的癥狀的時候就要考慮腎臟損傷了。

預防腎病三招

一、加強鍛煉

引起腎炎的主要原因是感染，特別是鏈球菌感染。因此，預防腎炎最好的辦法是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力。

二、控制血糖和血壓

如今糖尿病和高血壓病人逐年增多，該類病症很容易並發腎炎，引起尿毒症。因此，平時一定要養成良好的生活習慣，改掉酗酒吸煙等不良嗜好，定期進行健康檢查，及早發現糖尿病和高血壓病，有效地控制血糖和血壓。

三、合理用藥

隨著生活節奏的加快和文化素質的提高，一些人患了小毛病，往往不去求醫問葯，而是在對藥理一知半解的情況下到藥店買葯超劑量服用，殊不知藥物有治療的作用，也有它的不良反應。藥物中絕大部分的葯是先經肝臟解毒，後經腎臟排泄，故腎臟和肝臟一樣為機體中毒易感器官，容易受到損害。所以，一旦生病，必須在醫生指導下正確合理地使用藥物，減少藥物性腎炎的發生。