胃火過盛，身體可能有3個表現，多吃「2物」，或許清腸道、降胃火

胃是人體重要的消化器官之一，每個人每次吃進去的食物，都要經過胃來消化，如果日常飲食中經常吃辛辣刺激的食物或者是長期熬夜，就會導致胃部不適，胃部負擔過重，此時胃火就會旺盛，如果胃火旺盛的時候會有一些表現，請跟小編一起來看一下。

胃火旺盛的人，身體可能有3個表現，多吃2物，或許清腸道、降胃火

1、易長痘

如果一個人的胃火旺盛，胃部的消化功能就會受到影響，這時候體內的代謝物無法排出體外，臉上就容易長痘痘。

2、大便乾結

對胃火旺盛的人來說，體內會缺少水分，如果在上廁所的時候會發現大便乾結，排便困難，通常還會有長期便秘的狀況。

3、口乾

胃火旺盛的人，因為體內有熱，很容易導致口乾、口渴的現象。生活中有些人會發現自己平時已經多喝水了，但是還會經常感到口渴，嘴唇邊容易起皮，非常難受，其實這是胃火旺盛的現象。

其實胃旺盛，大多是因為飲食不健康引起的，如果經常吃辛辣刺激的食物，比如火鍋、麻辣燙等，很容易導致胃火旺盛，所以日常生活中飲食要清淡，多吃一些降火的食物。

多吃2物，清腸道、降胃火：

1、多喝金銀花水

金銀花大家都不陌生的，金銀花既是一種花茶，也是一種中藥，金銀花性涼， 能夠祛除火氣，清熱解毒。如果是因為上火引起咽喉腫痛的人，喝點金銀花水，可以有效的緩解，並治療這種癥狀；如果胃部火氣旺盛的人，經常把金銀花來當茶喝，可以有效的去除胃火。

2、多吃百合綠豆粥

綠豆是我們日常生活中常吃的一種糧食，綠豆可以清熱解毒，在夏天的時候喝一碗綠豆湯，可以有效的防暑降溫。百合甘涼清潤，性微寒，能夠清熱潤燥，如果經常把百合和綠豆來熬粥喝，可以有效的治療肺熱咳喘，降低火氣，如果胃火過盛的時候，經常喝這種百合綠豆粥，可以有效的祛除胃火。

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