肝損傷的人，身體可能有4個特徵，多吃「2青」，養肝更有效

對於肝臟的護理，大家顯得極為重視，養肝護肝是人們十分關注的事情，甚至有人說養肝就是養命，這樣的說法並不誇張，畢竟一旦你的肝臟被損傷了，帶來的麻煩還是比較大的。而生活中，很多人害怕自己的肝臟出現損傷狀態下，往往徒勞無功。

更多的時候，肝臟損傷會陸續在生活中，影響到你的健康，這個時候，一方面需要了解肝臟損傷可能具有哪些表現?另一方面，則需要大家採用科學合理的養肝、護肝方式。具體應該怎麼做呢?接下來就一起來看看吧。

肝臟損傷的人，會有哪些表現?

傷口癒合慢、容易形成二次感染

我們都知道肝臟起到調節代謝身體的作用，肝臟功能強的人，會導致代謝速率加快，一旦肝臟功能失常，則可能伴隨代謝效率降低。

而就皮膚來說，出現傷口進行癒合往往也和肝臟的功能有關，肝臟一旦處於損傷狀態下，傷口想要癒合是較為困難的，同時，身體解毒能力下降，還會持續引起傷口感染，無疑是可怕的。

皮膚變黃、眼睛發黃

透過你的皮膚、眼睛也能看出肝臟的好壞，健康的身體，會促進你的肝臟代謝，使得你的面部十分的光滑，面色是紅潤的。

但是，當你的皮膚變得很黃，甚至發現你的眼睛也十分的黃，往往說明你的肝臟是不健康的、處於病變狀態下的，主要是血液中的膽紅素沒有來得及排出去，導致積聚的發生，隨後會形成淡黃色的物質越來越多，表現出皮膚髮黃、眼睛發黃的情況。

身材更容易變瘦

在臨床上發現，一些患者伴隨著肝臟損傷，身材會出現莫名的消瘦，這樣的情況，往往需要考慮是肝臟中的癌細胞在作祟導致的。

這是因為肝臟代謝的物質在被你吸收的同時，也會被癌細胞影響，這樣的話，會導致身體正常的營養吸收會持續降低，慢慢的你的身材就會變得更加消瘦。

更容易睏倦

不知道你發現沒有，肝臟出現病變的人，更容易疲勞。

很多肝臟患者，即使沒有做重活，也是會感覺到精力不夠用，疲勞感不斷加重。

了解肝臟損傷具有的常見表現，讓你更好的可以對照自己的病症進行護理，那麼這個時候，需要大家如何保健身體呢?

吃青色食物

小青菜

在平時養肝護肝，我們會說吃點青色食物，「青色入肝」，是說青色的食物能夠滋補肝臟。更不用說肝臟損傷的人了，更是可以吃點小青菜促進肝臟保健，看似不起眼的小青菜，對於養肝是極為有效的。

青檸檬

對於肝臟損傷的人來說，想要護理好肝臟，還可以吃點青檸檬，酸酸的檸檬能夠促進膽汁的分泌，起到排出肝毒的目的，對於護肝、養肝是比較好的。