治病看七天，養生看十年！

醫者救其急，如果藥物進到身體內，7天內還沒什麼效果，那不用說，一定是治錯了。其實，本質上來說，醫生治病，就是一個試錯的過程。醫療沒有百分百，只能是根據癥狀去診斷，根據診斷去處方，診斷是可以出錯的，診斷錯了，處方自然也是錯的。處方錯了，吃藥自然是無效的。

不管是中藥還是西藥，對身體都有一定毒性，如果能治好病，且治療周期不長，藥物的毒性，身體能夠正常負荷，不至於產生明顯副作用，那麼用藥治病，當然是值得的。但是如果葯吃下去，一天兩天沒有效果，一周還是見不到任何的好轉，幾乎可以斷定，治療是失敗的，葯當然也不能再吃了。

七天，是一個周期。任何一個人的身體，都具有自愈的能力。自愈力，在七天之內，通常都會發揮作用。感冒一次，手指割破，口腔潰瘍等，通常都會在七天內痊癒，不管治不治療，都是如此。但是，這不意味著，治療是完全沒有必要的。

治療，有兩個作用，一是可以減輕痛苦。其實，疾病如果沒有任何病痛，我相信大部分人都不會去治療。不過，沒有痛苦，就相當於沒有報警系統，這就比較危險。所以痛苦和不適，是身體必須有的信號。

我們人類很貪心，一方面想收到信號，以及時準確的知道，身體現在的狀況。一方面又覺得這個信號，讓人很不舒服，所以總會想方設法的，要消除信號。那麼，這個就是治療的意義。治療，可以減輕癥狀，改善人的不適。

治療的第二個作用，是防止病情的進展。通常來講，當你生病後，你及時的停下來，休息調養，病情並不會進展。但是，就這麼一個簡單的事情，很多人由於種種原因，卻無法真正做到。所以，用治療的方式，來阻止病情進一步發展，就變得很有必要。

作為身體自我修復研究者，最容易接觸到不願意吃藥，不喜歡吃藥，不相信醫療，不相信醫院的人。但是這裡面有很多人，並不具備深厚的自養知識和經驗。如果在生病過程中，處置不當，耽誤了病情，非常的不劃算。一定要明白，醫者救其急。

治病要盡量的快，養生要相對的慢。所謂養生，就是持續正確的使用身體，並將之變成習慣。養生，應從年輕時，健康時就開始養，那是最好的養生時機。但是，即便錯過了，也不必遺憾。年齡大一點，身體差一點，只要能完全醒悟，做到全面止損，同樣是很好的。

但是，要調整好心態，不要想著，十天半個月就見效，就讓身體恢復如初。我留意到，有不少人，幻想吃點什麼，或者排泄出什麼東西，或者做個什麼動作，然後身體立馬就好轉，這是治病的心態，不是養生的心態。養生和治病，二者在心態上一定要區分開來。

我們經常談論進化，知道生物是進化出來的，人也是進化出來的。但是大部分人沒有想過，其實我們，每一天都在進化。好的信息，不停的積累，就是進化。為什麼有些人天生聰明，有些人天生就癡傻，一個是進化的結果，一個是退化的結果。為什麼可以進化和退化，因為人的大腦神經元，每時每刻都在不停的重塑和連接。

養生，從某種意義上說，就是一種進化。它需要一定的時間，積累量變引起質變。真正好的養生，到最後可以像換了一個人，心理和身體，都會發生大幅度的優化。脫胎換骨，洗髓易筋，聽起來像是很玄，其實並不虛妄，就是身體像換新了一樣。當然，只有當你見過這樣的人之後，你才知道我所言不虛。不過，這恐怕不是小小的十年，可以做到的。