月經不調、怕冷、長斑、黑眼圈宮寒是禍根！2個暖宮方驅走寒邪

在過往中醫學文獻記載中，並沒有「宮寒」一詞。「子宮」在中醫典籍裡還有「女子胞」、「胞胎」等稱呼，而如今「宮寒」一詞被廣泛的運用在日常生活中，宮寒是中醫學的一個概念，即「子宮寒冷」，也稱「宮冷」。

中醫上宮寒也不是我們簡單的理解為「子宮寒冷」，而是外寒或陰寒內盛、再或者是人體脾腎陽虛，血氣不足所生之內寒停滯在女性胞宮。宮寒是證，胞宮虛寒或是實寒，在不同的人可以表現為不一樣的「病」，有的是痛經，有的是不孕，有的是帶下。

宮寒的出現一般伴有以下幾種癥狀：

1.手腳冰涼：生活中常常聽到有些女性說全身怕冷，手腳冰冷，特別是像現在入秋後，日夜溫差變大，一到晚上就要開始穿上外套，特別是一些身材嬌小，工作壓力過大的白領階層女性，表現特別明顯。

2.月經紊亂：宮寒還是導致月經不調，痛經的原凶。很多現代女性在經前小腹會有墜脹感，還會出現白帶增多、腰酸脹痛等現象，小腹發涼，月經顏色黑還伴有血塊，有的女性出現痛經時簡直達到難以忍受的程度。

3.身材肥胖：如今肥胖的女性越來越多，很多人會通過節食來減肥，到頭來還把自己折騰個營養不良，引起肥胖的原因跟宮寒也有很大關係，因為子宮內熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

4.黃雀斑、黑眼圈：黃雀斑，黑眼圈的出現令很多女性苦惱不已，不明原理的總喜歡用一些外用產品來改善，但是往往是治標不治本，其實這些問題的出現都是宮寒在作祟。想要消除這些苦惱，還是暖宮最為關鍵。

宮寒的出現中醫上有哪些調理方：

1)溫經東加減：具有溫經祛瘀，養血調經的作用。主要適用於沖任虛寒所致的不孕、月經後期，月經量少。

2)艾附暖宮丸：具有扶陽祛寒、調經止痛的作用， 主要用於陽氣不足，陰寒內盛，所致月經延後，量少色淡，質稀無塊。

日常生活中預防宮寒也是重要的一步，很多女性不要為了美觀，露胳膊露腰，露大腿，不要貪涼食寒涼的食物，特別是季節交替冬季一定要注意保暖，還有月經期間、產後、哺乳期一定要注意避免過多接觸寒涼，經期不要冒雨涉水，坐臥濕盛之處，另外中醫有「動則生陽」的說法，運動也能改善體質，可以適當的運動。

中醫是整體調整不是只針對某一個癥狀，一個藥方不一定適合所有人。還是要找個好點的大夫，詳細問診更能解決問題。