男人要想「面子足」，常吃4種食物，趕走「腎無力」，越活越年輕

男人和女人雖存在著差異，但又具有相同點，男女雙方都愛好面子，但女人愛的面子是愛自己的皮膚容貌，而男人則更看重的是尊嚴。我們知道，一個男人有沒有面子，有沒有尊嚴，完全是看整個人的精氣神和男子氣概，但很多時候，男人腎臟功能不行，就影響了整個人的氣色，顯得有氣無力，所以這類男人常常會感覺到自卑，覺得「沒面子」，但男人若想要自己有面子，萬萬不能夠自暴自棄，應該即使去調理自己的身體，因為腎氣不足是可以通過一些方法給彌補回來的，而飲食就是最好調節腎氣的方式。男人要想「面子足」，常吃4種食物，趕走「腎無力」，越活越年輕！

1、驢肉

自古以來，男人都是肉食動物，什麼羊肉、驢肉、兔肉、狗肉樣樣都吃，而在眾多的肉類食品當中，驢肉是最為溫補的，具有補腎壯陽的功效。俗話說的好，「天上龍肉，地上驢肉」，可見驢肉的珍貴之處，是能夠提升「天子之氣」的，也就所謂能夠補充腎氣的，它具有很好的保健效果，所以男人平日裡不妨可以多吃一些驢肉，來補腎益氣。

2、黃秋葵

秋葵應該是大家都不陌生的一種食物，近幾年非常火熱，很多人都喜歡吃，主要是因為秋葵的營養價值非常高，很多人都食用秋葵來滋補身體。而黃秋葵是秋葵中的一種特殊品種，它含有一種粘性糖蛋白，能夠促進消化，增強人體的肝臟功能。另外，黃秋葵中含有豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等多種微量元素，它被譽為「咖啡黃葵」，對於男性來說，具有很好的保健功能，對男性中樞神經以及男性器官具有保健效果。

3、板栗

板栗是我們經常吃的一種食物，一般是炒熟後食用，街頭也有專賣炒板栗的街頭小吃，口感粉糯香甜。板栗性溫，含有脂肪、鈣、鐵和多種維生素，維生素B和維生素C的含量特別高。男人經常吃一些板栗，能夠起到補腎的效果，能夠緩解男人腎虛的癥狀，但要記住的是，板栗不可以過量食用，容易造成胃脹氣，給腸胃帶來負擔。

4、黑加侖

黑加侖不是葡萄，但長得卻非常像葡萄，它具有很高的養生價值，尤其是對男人來說，非常健康。黑加侖對男性反而肝功能具有保護作用，黑加侖中富含多種抗氧化生物活性物質，比如花青素、維生素C、黃銅以及芬酸類物質等等，這些物質均有益於肝臟，能夠補足肝氣，提升男性魅力。

以上這4種食物均對男性健康有幫助，男人若想要腎氣足一點，不妨試著多吃一些來調理身體吧！

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