《創造營2019》應該是最近關注度超級高的節目了吧，還沒開播呢就頻頻上熱搜~所以，這個萬眾矚目的節目一！開！播！就引起了大家的熱議。
本次《創造營2019》由迪麗熱巴擔任發起人，而導師則由蘇有朋、郭富城、黃立行和胡彥斌擔任，這樣的陣容看著就很有吸引力了。而在人馬妞看完最新一期的導師公演，則出乎意料的被蘇有朋圈粉了！
蘇有朋舞台首秀改編了當年小虎隊的經典曲目《青蘋果樂園》，這首耳熟能詳的歌曲被改編成rap曲風，蘇有朋全程火力全開，熟練的熱舞+唱功得到了一致的好評。
舞台上的蘇有朋一點都不像是一個46歲中年男人，甚至連之前微微發福的狀態都找不到了，一身黑衣黑褲，跟著節奏律動的樣子真的燃爆了！
網友們顯然也發現了蘇有朋這個寶藏男……男人！在微博的留言也都是一片溢美之詞。
在這首《青蘋果樂園》裡，他還把自己這些年的經歷都融入了進去，讓我們不禁想起年輕時的蘇有朋。
「向青蘋果的年代致敬，十幾歲的一場試鏡。」
「我的左耳聽見風聲」
「難忘五阿哥的童真。」
「寶藏杜飛懟人可怕得很。」
還自嘲到「王俊凱說他爸才是我粉絲，出道三十年還沒退休，就是我本事！」。既自嘲年紀已經不小，又說出了自己的小驕傲，真是可愛呢~
但這樣狀態的蘇有朋背後，確是為了達到完美的節目效果而拚盡全力練習，為了舞台的完美呈現，蘇有朋堅持瘦身整整16斤，網友笑稱「從蘇有朋變成了蘇有月」~
播出後蘇有朋發微博說：「多年沒有回到唱跳舞台，面對舞台首秀絲毫不敢怠慢，這是對節目的尊重，也是對學員的尊重。但要重回舞台得先讓身體具備條件，才能從基礎訓練開始學起。於是我開始試著用瑜珈拉開因拍戲舊傷而沾黏的肩部……」
擁有這樣驚人的耐力和意志力，一位這樣對工作認真和拚命的蘇有朋，難怪能堅持30年依然活躍在螢幕前。那個在螢幕裡自信唱歌跳舞的男人，一出鏡就圈粉了一大批迷妹。
人馬妞當然也被圈粉啦~於是忍不住想要挖一挖「五阿哥」，看看他的人生到底還有什麼精彩。
年少成名——星光燦爛的童年
翻完好多以前的資料和採訪，人馬妞發現蘇有朋的年少經歷簡直就是活生生的《少年偶像是怎樣煉成》！從小優秀到大的蘇有朋，真的有點讓人嫉妒~
1988年7月，台灣開麗公司推出一檔「青春大對抗」節目，3位女生組成「小貓隊」擔任主持人助理。結果節目播出後大受歡迎，有人提出應該加入3個男生助理平衡一下。
於是，18歲的體育生吳奇隆、17歲的舞蹈生陳志朋、15歲的建中高材生蘇有朋，組成了紅火一時的「小虎隊」。
那時候的蘇有朋才15歲，剛剛從初中畢業，還是以全校第一名的成績考入了聲名赫赫的台灣排名第一的重點高中。建中的學生都被認為是百裡挑一的天之驕子，所以蘇有朋也成為了學霸的代表。
被選入「小虎隊」是蘇有朋人生的一個重要轉折。一開始，他們只是在節目中做些造型和搬運的工作。但沒想到，這3位青春無敵的少年一出鏡就搶盡主持人風頭，引得萬千少女瘋狂，收視率躍居冠軍不說，演唱的歌曲也很快走紅。學習好、長得乖、又努力的蘇有朋被公司取名為——「乖乖虎」。
於是，在「乖乖虎」學霸的盛名之下，到處都是蘇有朋的親媽粉。但大家不知道的是，這樣的名聲給他帶來了很大的壓力。
有時候練舞練到晚上十點多計程車回家，都會被司機念叨說：「你怎麼這麼晚還在外面，這樣不乖哦。」
蘇有朋曾在自傳裡寫，那時候每天都有一個噩夢纏著自己，告訴自己必須成功。「如果我沒考好，路上帶著小孩的媽媽們一定會指著我跟他們的孩子說，『你看，那就是只會玩不念書的乖乖虎』」。於是他逼著自己成功。
他的高中生涯伴隨著小虎隊的頂峰時期，他們常常要在趕了一天通告後徹夜排練，第二天再神采奕奕地出現在電視機前。小虎隊紅的那幾年，他們舉辦了30多場演唱會，拍攝了一部電影、多支廣告，發行了7張專輯。
為了平衡好學習和工作，他白天認真讀書，晚上參與演藝工作，凌晨3點還在學習，甚至報了很多的特長班、輔導班。高中第三年，他推掉了通告，閉關讀書。用高三一年的時間補上了高一高二所有的課程。
下午一點三十分到兩點二十分念國文，接下來休息，三點起床，到四點仍然念國文，然後是晚餐，四點五十分到六點念國文，六點十五分到七點十分念英文，七點二十分到八點十分念文化教材，八點三十分到十點十五分念國文，十一點十五分到十一點五十分念英文，十一點五十到一點十分念國文，一點四十五分到三點都念國文。
高考那一天，全台灣的媒體幾乎都出動了，原本想看他笑話的眾人一定沒有想到，蘇有朋簡直就是奇蹟之子。1991年，蘇有朋考上了台大機械系，分數在全台灣理工科系排名第五。
什麼是學霸？這就是學霸，後來上節目主持人考他算數能力，結果主持人還沒有讀完題，他就算了出來。
這才是真學霸的煩惱啊（實名製羨慕）~
決定休學——走入人生低谷
身為學霸和當紅小生的蘇有朋，一定過得非常幸福吧！這是大多數人都會有的猜測，但事實是，他並沒有感到一絲一毫的輕鬆。
後來蘇有朋回憶說：「這個看上去學霸氣息滿滿的機械工程專業，其實是他按照排名隨便選的專業，只是為了跟自己較勁，為了證明自己擔得起大眾對他的期待，但他學得並不開心。」
就讀三年之後，他真的確定自己完全不喜歡、不適合這個專業，於是他決定休學，還開了記者招待會告知公眾。一直以來以「乖乖虎」形象示人的蘇有朋，這一次終於任性了一回。
但這種任性，在當時傳統的年代並不被認可，不讀書是一件很嚴重的事，而身為公眾人物「乖乖虎」的蘇有朋，不讀書更是不被大眾接受的。之後，各個頭版頭條都是「乖乖虎人設崩塌」的新聞。
蘇有朋這樣描述當年看到報導之後的自己：「像過街老鼠」，不敢出門，「最紅的時候，報紙用半個版來把我誇成模範，現在，用無數個版來抨擊我」。
1995年，「小虎隊」解散，蘇有朋再度陷入人生低谷，陳志朋也曾爆料說他那段時間在酒吧碰到蘇有朋借酒消愁，然後兩個人一起抱頭痛哭。
蘇有朋不敢出門，後來索性躲出國。他一個人在英國生著病，偶爾會陷入昏迷，他有過輕生的念頭：「就這樣，算了吧」。
但現實很快讓他清醒，父親投資失敗，父母鬧翻離異，家中財政狀況瀕臨崩潰，弟弟的學費、房租要付……但那時候落魄的蘇有朋的銀行戶口只剩下兩萬人民幣。
於是，他回到了台灣，重新開始工作。當時他每個月需要為家庭支付5萬元的貸款，完全不知道下個月弟弟的學費，家裡的房貸怎麼還。
更戲劇化的是，父親不僅沒有體諒他，還想方設法從他這裡騙走了一筆錢。為了讓家人有更好的生活，他積極地去尋求工作機會，他試過單飛出唱片、主持和上綜藝，但通通都沒什麼水花，過去奉承他的人，轉頭就稱他為過氣偶像。
面對這樣的人生經歷，後來的蘇有朋已經完全可以平淡的面對，他笑著說：「人生不就是這樣嗎？」是啊，看得開，放得下，人生就會更輕鬆。
於是，他放下了紅極一時的驕氣，放下了曾是學霸的傲氣，從一個普通的小演員做起。
演藝生涯——從小演員到大導演
在低谷了4年後，蘇有朋終於迎來了另一個轉折——到內地拍攝《還珠格格》。雖然這在當時並不是一個特別好的工作機會。
因為《還珠格格》的原作在瓊瑤的作品裡並不出名，而且出演者都是新人，幾乎沒有一個當紅明星。
但那時候的蘇有朋並沒有挑挑揀揀的資格。1998年，蘇有朋剃了光頭，一個人來到內地進行了《還珠格格》的拍攝。
當時他沒有助理，也沒有朋友，甚至沒有認識的人。他每天不斷告訴自己，你什麼都不是了，你要從頭再來。
從沒有演戲經驗的他每天都要被導演罵，為了不拖延進度，蘇有朋拚了命的磨練自己的演技，就算沒有戲份也不會休息，堅持在監視器前面看別人的表演，學習經驗。
每天拍完戲回酒店，蘇有朋都在不斷反問自己：「啊，我在乾嘛呀！」更慘的是，蘇有朋在北京水土不服，開始長了滿臉的疙瘩痘。
但那時候的他並沒有想這麼多，只想著多賺點錢，也不會有人想到，這部不被看好的電視劇，會被重播到2019年。
1998年《還珠格格》第一部在內地播出，全國平均收視率47%，最高62.8！ 第二部於1999年播出，全國平均收視率突破54%，最高65.95%！突破了中國電視劇有數據統計後的收視紀錄！
努力付出終有回報的，憑藉著《還珠格格》，蘇有朋成功翻紅，從此轉型成為演員，開始片約不斷。但重新紅了的蘇有朋並沒有掉以輕心，他一直很努力，也不停告訴自己，一定不可以重新倒下。
拍《倚天屠龍記》的時候，蘇有朋需要戴頭套，整個頭皮一直悶在頭套裡面，最後頭套取下來，整個頭皮都爛掉了。
為了演好《風聲》裡那個陰柔的白小年，他從0基礎開始苦學崑曲，從眼神到動作，從說話腔調到蘭花指，都學得惟妙惟肖。
為了演好一場受刑戲，他可以全身浸泡在汙水中，甚至不能呼吸。在不被大家期望的那些年裡，蘇有朋就這樣默默地堅持和努力。
他拍了很多戲，並且能看得出一部比一部演技好。《老房有喜》裡的蘇小鵬，是金尊玉貴的小少爺。
《情深深雨蒙蒙》中的杜飛，是毒舌+搞笑的擔當。
《絕代雙驕》中的花無缺，翩翩公子，溫潤如玉。
往前回看才發現，蘇有朋出演的角色佔滿了我們的童年。而他在這樣一部部作品的累積中，他獲得了自己事業上的新機會。出唱片，當導演。
而這次要成為偶像選拔節目的導師，需要準備一段舞台表演。20幾年沒有表演過唱跳的46歲「老偶像」重新學起了舞蹈，瘦起了身。
創造營——重新出發
雖然這次《創造營2019》只有1分30秒的表演，但蘇有朋提前了近3個月的時間瘦身、訓練、控制飲食，成功減重16斤。
早在1月份，蘇有朋就在微博發過一組正在練瑜伽的照片並配文「我還在跑步，還在練瑜伽」。
3月份時，他還公布過自己當時的體重：63.9kg。
為了呈現出當下年輕人喜歡的舞台和表演，從未說唱過的他苦練rap，十多年沒唱跳過的他，學習跳「愛豆男團風」的舞，節目效果可見一斑。
在這三個月的時間裡，蘇有朋大多數時間都在排練。練累了就坐下來探討詞曲。
休息夠了就繼續跟著編導一起練習，一起完善所有的動作。
這樣的排練強度當然是痛苦的，經常超出了身體的負荷，每天不讓自己的衣服全部泡濕，就不離開練舞室。
從最開始連舞步都跟不上，跳一跳就汗流浹背，到站上舞台的那天，觀眾已經絲毫看不出他離開舞台許久的痕跡。
有這樣的努力，才有蘇有朋在台上的揮灑自如。當少年男團們在舞台下面歡呼的那一剎那，蘇有朋一定會覺得，自己的努力也真的值了。
節目播出以後，還發微博調侃自己這三個月「鬼知道」的經歷。
台上一分鐘，台下十年功說的就是他吧，只有讓自己拚盡全力，才能看起來毫不費力。一如他在《風聲》得獎之後說過的那樣。
「我不需要大家一直關注著我，肯定著我。努力有時候的確是不會被看到的，但我還在堅持著。」
「我只希望有那麼一瞬間，就像現在，會讓人覺得，啊，原來他過去二十幾年也挺努力的，這就夠了。」
這樣勵志的蘇有朋，如此拚命的乖乖虎，如此認真的五阿哥，不管是什麼樣子的你，都是最好的你~手動比心！
部分圖片來源於微博
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