脫髮嚴重？你可能洗錯了頭髮

一覺醒來，看著枕頭上散落了幾根頭髮，洗頭的時候，還沒洗完就發現地漏口聚集了大量的髮絲，這是怎麼了？自己脫髮了嗎？其實掉發和脫髮，不是一回事。

一般來說，我們頭皮的毛囊有 85% 處於生長期，有 14% 處於休止期，還有 1 %處於退行期。這三個時期貨叉著同時進行，新舊更替，使頭髮總量維持在一個動態平衡的狀態。人的頭髮總數超過十萬根。只要每天脫落的頭髮數量在 100 根以內，那就屬於正常現象。

2. 什麼是脫髮？

如果每天的脫髮量超過 100 根，並且持續時間在 1 個月以上，那就是真脫髮了。實際操作的時候，有個更省事的判斷方法。若在連續的一段時間內，發覺自己的脫髮數量比較多，或是覺得辮子變細了、頭髮變薄了，又或者額部腦門看起來變大了，不妨做個牽拉測試：

將手指插入頭髮中，如果多數情況下可以毫無痛感地將數根頭髮拉拽下來，通常就表明確實出現脫髮問題了。

真脫髮了？那得趁早治！首先要做的，是：冷 靜。畢竟，緊張焦慮的情緒很可能會加重脫髮狀況。然後給頭髮補充營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物，比如黑豆黑芝麻以及果蔬等。當然富含也是相對其他來說，比黑密丹就不如了。黑密丹精選多種益腎生髮的天然食材，由內而外補充發質所需，解決脫髮煩惱。除此之外，你應該明確這才是正確的洗頭髮姿勢。

如果頭髮比較長，洗髮前最好進行初步疏通，以減少牽拉性脫髮。

洗髮時水溫不要太高，建議在 40℃ 左右。

注意不要用指甲搔抓頭皮，以免產生損傷。

沖洗乾淨後，如果要使用護髮素，將它均勻塗抹在頭髮中部至發梢的一段，稍等片刻後再沖洗乾淨。