百香果的功效有哪些？而女性常吃百香果，皮膚和身材或會越來越好

近幾年來，百香果越來越受到女性的喜愛，雖然它看起來不好看，但是有著很高的營養價值高。而且它的獨特之處，就是從香味裡能聞出百種水果的香味，非常的神奇。不過，百香果沒有果肉，只有種子，所以一般女性都用百香果泡水喝。但是也有人是直接舀著吃，種子也是直接咽下肚子，那麼問題來了，百香果到底應該怎麼吃。女性常喝百香果水，能得到什麼好處，這是女性朋友們現在最想知道的。

那麼，百香果怎麼吃才能不浪費營養呢

在說百香果應該怎麼吃之前，大家先來了解一下百香果營養價值高到底高在哪裡。百香果很酸我們都知道，所以百香果含有大量的維生素C，基本上一天一個百香果完全能滿足人體對維生素C的需求。而且百香果還含有纖維物質和果膠，這些物質在進入人體後會讓人很快感覺到飽，也能促進腸胃蠕動，有利於消化食物。此外，百香果還含有多種氨基酸和B族維生素，是人體必需的營養物質，所以百香果適合日常養生食用。

說完了百香果的營養價值，現在說說百香果應該怎麼吃才不會浪費。百香果可以直接用杓子舀著吃，黑色的種子也要吃下，因為纖維物質都存儲在種子裡，這個也是最不浪費的吃法。不過直接吃實在是太酸了，基本上沒有幾個人能受得了，所以可以用蜂蜜和百香果一起泡水喝，喝的時候也要把種子吃進肚子裡。

都說百香果對女性身體好，那麼，女性常喝百香果水，會得到什麼好處呢？

女性常喝百香果水，不僅皮膚會白皙有光澤，身材會越來越好，還能保持年輕。這是因為百香果含有大量的維生素C，而這種物質有很強的的抗氧化效果，能減輕自由基對細胞的傷害，有利於保護皮膚，延緩衰老的速度，而且還能減少毒素沉積在皮膚表面形成斑點。還有百香果含有的粗纖維物質，能促進消化降低人體對脂肪的吸收，有利於減肥瘦身。所以女性常用百香果和蜂蜜泡水喝，不僅皮膚越來越好，身材也會變得越來越棒，一舉多得。

看到這裡，很多人會發現百香果的好處很多，對身體沒有不好的地方，那麼，是不是意味著每個人都能吃百香果。其實並不是的，如果你是糖尿病患者，過敏體質的人就不要想著吃百香果。

為什麼糖尿病患者和過敏體質的人不能吃百香果呢

糖尿病患者不能吃百香果，是因為百香果雖然是酸性物質，但是也是含有大量的糖分，它屬於高糖水果，含有的糖分可以和西瓜媲美。也就是說吃百香果就是在吃糖，而糖分會讓糖尿病患者血糖升高加重病情，所以糖尿病患者不能吃。

過敏體質的人不能吃百香果，是因為過敏體質的人體內缺少抗過敏源，所以容易對食物過敏。如果你在吃過百香果過後，會感覺皮膚瘙癢，用手指抓還會紅腫，就說明你對百百香果也過敏，為了身體著想還是不吃最好。

不過，百香果畢竟是高糖食物和蜂蜜一起搭配後，糖分就更高了，所以一天一個百香果就可以了，吃多了反而不利於女性日常養生用。