又到了考驗眼力的時候，猜猜下面這個男明星是誰？

李光潔？張峻寧？

都不是，這位墨鏡鬍子中分小哥其實是杜淳↓

完全認不出來吧？

杜淳自己也說，他回家他媽媽都沒給開門......

大部分人對杜淳的印象還停留在下面這個樣子：背頭、國字臉、身材不胖也不瘦

然而有段日子沒見之後，他突然像換了個人一樣，一會兒“霍建華”：

一會兒“郭富城”：

翻了一下杜淳的微博，原來他一直在健身，最近瘦了很多，再加上曬黑留了鬍子，就有了現在的效果：

不止臉有變化，腹肌也出來了，數了數，8塊：

真是悶聲乾大事啊，別人減肥都恨不得錄個影片在微博上公開打卡，杜淳就這麽一聲不響地“改頭換面”了，不得不說，他健身之後整個人的氣質都不一樣了，以前自拍↓

現在↓

大家都開玩笑說，杜淳從“一臉正氣公務員”變成了“小資咖啡廳老闆”：

同樣是戴墨鏡，你們感受下差距：

感覺廣告主應該換一下宣傳照了.......

其實杜淳健身不是一天兩天了，最早能追溯到兩年前：

不過真正有明顯效果出來還是這幾個月的事，他主演的網劇《無主之城》殺青了，這個角色需要他蓄須、糙一點，而且動作戲很多：

杜淳在開機發布會的時候就已經換上新形象了，猛一看像某個韓國明星：

這是殺青時的照片，依然臉盲啊臉盲：

估計路人遇到他都叫不出名字吧：

都說女明星化妝換造型堪比整容，杜淳的例子告訴我們，男明星健身就相當於整容啊！

說到健身，可能是因為夏天的原因，最近熱衷於舉鐵的男藝人有點多，剛剛還在微博看到一個，王嘉爾：

看了王嘉爾的胸肌，再低頭看看自己，想哭......

他昨天還在ins上直播了自己健身的過程：

給你們看看成果：

這是男孩Jackson↓

這是男人王嘉爾↓

健身改變面相是真實存在的......

不知道你們發現沒，這個年代的男藝人最終都會從白面小生走上肌肉男的路線↓

魏晨，參加快男剛出道那會兒就是竹竿身材：

後來拍《流星雨》的時候也不胖：

再後來他開始轉型，想擺脫乖乖男的標簽，不過也只是造型上有變化，身材還是一樣：

魏晨正式開始健身要追溯到2016年，那會兒更多的是為了保持身材：

再後來微博相冊的畫風就變成下面這樣了：

一身的腱子肉，整個人還壯了一圈：

他還時不時和彭於晏約著一起健身，難怪效果這麽明顯了：

感受一下這個前後對比：

跟魏晨有相似經歷的還有鹿晗，他和鄧超、鄭愷在健身房拍的那組照片把很多人嚇了一跳：

雖然他當時已經回國發展很久了，但大部分人對鹿晗的印象還停留在萌萌的韓系花美男上：

怎麽也想不到這張臉會和下面這身腱子肉組合在一起：

同樣是露肉，健身前後的視覺效果也完全不一樣：

從“花美男”到“肌肉男”，鹿晗大概經歷了這麽幾個步驟吧：

鹿晗前組合的隊友樸燦烈也很早就開始舉鐵了，他身高185，出道早期很瘦的：

這是現在：

EXO的世勳也是如此，原來是“紙片人”忙內：

這幾年孩子長大了，開始跟自己的身材較真，最後就練成了這樣：

看來組合不回歸的日子他和燦烈可能都泡在健身房了，也是蠻“可怕”的.......

類似的例子還有很多，幾乎每個男團在出道三年內都至少有一個成員會變成健身狂魔↓

Superjunior的李東海：

Infinite李成烈：

防彈少年團田柾國：

BTOB陸星材：

highlight梁耀燮：

鄭容和：

為了練出一副好身材，男愛豆們遊戲也不打了，籃球也不玩了，轉而隨時隨地舉鐵：

抓緊一切零碎時間做運動：

休息時間基本都在健身房度過：

女藝人們見面的日常是“你怎麽又瘦了”和“吃什麽能減肥”，男藝人這邊應該就是“飛鳥十字”和“器械劃船”你做了幾組吧......

這麽看來，讓一個人在短時間內有巨大改變的，除了整容就是減肥和健身了，效果大家也看到了，分分鐘變成另一個人的節奏......

最後一句

一個小調查，你希望你家愛豆舉鐵嘛？

（部分圖片引用自豆瓣@貼膜隊長，如有任何問題，請及時與橘子君聯繫）