婦科專家：40歲後卵巢有問題，身體會亮3個紅燈，更年期需謹慎！

卵巢是女性特有的生殖器官。如果說肝臟是人身體內的「將軍」，那麼卵巢就是女性身體內的「王妃」。卵巢掌管者著女人的容顏、壽命、生育功能和內分泌系統。卵巢可以說是女性的「根」。

著名婦科專家朱南孫老師

卵巢出現問題，女人就算是「攤上事兒」了。專家稱，女性身體亮起3個「紅燈」，說明你的卵巢已經「不堪重負」：

一、月經不調

卵巢出現問題最明顯的癥狀就是月經量過少，甚至閉經。正常的月經周期是28天左右，月經量在60毫升左右，一般每天換4—5次衛生巾，持續3—5天結束。一兩天就沒了，或者好幾個月都沒有「大姨媽」的蹤跡，伴有渾身乏力、狀態欠佳的癥狀，就要當心了。

二、皮膚變差

皮膚變差跟卵巢也有很大的關係。卵巢出現問題，體內的雌激素就會減少，皮膚會出現晦暗無光、色斑沉積、皺紋增多等嚴重的皮膚問題。

三、不明原因的腹脹、腹痛

腹脹、腹痛是卵巢癌的典型癥狀之一。腫瘤本身會造成一定的壓迫感，癌細胞浸潤到周圍的組織，或者與鄰近組織發生黏連，導致神經被壓迫，就會出現隱隱作痛甚至是刺痛、鈍痛的現象。

專家稱，女人40以後，卵巢功能呈下降的趨勢。卵巢的問題多，更年期「麻煩」就多。保養好卵巢其實很簡單，做好以下三件事就行：

一、飲食講究營養健康

更年期女性在飲食上，一是要注意口味清淡，少吃油膩、辛辣食物，多吃些清淡有營養的食物，二是要營養均衡，不亂吃，增加蛋白質和維生素的攝入，更年期女性可以多吃些豆製品和蜂蜜類食物，傾城蜜是專門針對更年期女性的蜂蜜，能夠補充雌激素，改善潮熱盜汗癥狀，桃包有售。

二、作息習慣規律

女人40以後，健康才是最大的財富。建議晚上23點達到熟睡狀態，早晨睡到自然醒，保持7—8小時的睡眠就可以。還要多運動，培養廣泛的興趣愛好，對身體都是有益無害的。

三、定期檢查身體

女人40以後，進入了疾病的高發期。很多疾病具有很強的隱蔽性，只有通過精密的醫學儀器才能檢查出來。定期的體檢就很有必要。建議每年至少2次的婦科檢查。

健康的生活方式才值得擁有好的生活品質。祝願每一位女性都能順利度過更年期！