羨慕泫雅的「馬甲線」嗎？按摩4個穴位輕鬆get，告別水桶腰！

公開日: 2019-06-04

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夏季來了，冬季和春季堆積的脂肪真的是無處安放！很多女孩兒都在發愁這一身肉肉穿的那麼少隱藏不住了怎麼辦啊！特別是看到別的女孩都露出了纖細的A4腰和馬甲線時，都特別心焦。小編很喜歡韓國的愛豆金泫雅，她的馬甲線真的是讓所有女生都羨慕不已。

但是空有一副減肥的心，身體倒是很誠實，不想動！無法堅持！懶！那怎麼辦？那就試試穴位按摩法吧，輕鬆排出毒素，促進新陳代謝，最適合懶人妹子啦！羨慕泫雅的「馬甲線」嗎？按摩4個穴位輕鬆get，告別水桶腰！

動作一：臍上一掌寬——中脘穴

位置：位於人體上腹部，臍中上4寸位置

功能：按摩這個穴位可以舒肝養胃、消食導滯、和胃健脾。特別適合經常暴飲暴食的小仙女，按摩後能很明顯的感覺到新陳代謝有很大的改變。有便秘狀況的小仙女做完這個動作後能起到通便的作用。

按摩方法：食指和中指順時針按壓100圈

動作二：臍上兩指寬——下脘穴

位置：位於人體上腹部，臍中上2寸

功能：養胃健脾，減肥瘦身，能促進腸胃的消化吸收功能，潤腸助消化。

動作三：臍側三指寬——天樞穴

位置：位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開3指

功能：改善胃腸功能，減輕或消除腸道功能紊亂而導致的各種癥狀，還能加快肚子上的脂肪燃燒，肚子上有「游泳圈」的小仙女趕緊練起來！

按摩方法：用手掌的掌根位置，順時針逆時針各50圈

動作四：肚臍兩側三指寬——大橫穴

位置：位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開3寸

功能：消除贅肉，降低血脂

按摩方法：用大拇指的指腹按壓100次

本期：羨慕泫雅的「馬甲線」嗎？按摩4個穴位輕鬆get，告別水桶腰！就到這裡啦。對於瘦腰，大家還有什麼想法呢？歡迎在下方評論區留言哦！如果有想要了解的時尚資訊，或者想看什麼樣的測評，也可以告訴小編哦！小編會為大家呈現更好的內容！