偷走記憶力的「兇手」有哪些？

陽光社區—

生活中，有很多的餐具與炊具都是鋁製的。加上我們常食用的爆米花、油炸類含鉛量較高的食品，都會造成體內攝入的重金屬過多，不能及時排出體外。你知道嗎？我們突然間想不起某件事情或者某個人就與體內重金屬過多有關，還有很多因素會影響我們的記憶力，都有些什麼呢？

其實偷走你記憶力的「兇手」主要有以下幾個因素：

常吃止痛、失眠葯

止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大，需要安眠藥才能入睡。此類藥物主要通過抑製神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果，長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低，健忘發生也就在所難免。

做事依賴記事本

一些人習慣使用記事本，認為什麼事情都記在本子上就不會出差錯，但這並不是一個好習慣。長期使用記事本，會產生對行動的依賴性，什麼事情在第一時間就用本子記上，缺乏記憶鍛煉，久而久之也會導致健忘。

不注意保養牙齒

牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多，這是國外一家科研機構調查的結果。牙齒的神經和腦部神經是相通的，頻繁的拔牙會切斷牙神經，短期間接對腦神經有一定影響，但是否會引起健忘，有待進一步證明。

熬夜

晚上工作必然會影響到第二天的工作品質，這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低，大腦攝取資訊和保留資訊的能力都打了折扣。熬夜工作也會加劇身體的疲憊感，長期下去會習慣性健忘。

感覺狂躁

這可能是甲狀腺問題。甲狀腺激素控制著新陳代謝，太多或太少都會防止正常的大腦細胞的交流。把這些癥狀告訴醫生，尋求解決辦法。

打鼾

這可能是由於在睡眠中氣孔被阻塞而引起的呼吸暫停症，氣孔被阻塞，傳達到大腦的資訊自然會減緩。如果你打鼾的聲音很高，並經常感到疲憊，去看醫生。或睡覺的時候帶個運送空氣到鼻孔防止被堵塞的軟管。

走路的時候拖著腳走

在醫學上這叫做磁性步態，因為你的腳似乎被地面吸引。這可能是腦積水的表現。磁性步態、失禁和記憶問題通常都是很常見的癥狀，及時治療即可。

感覺抑鬱

嚴重抑鬱的人會損失腦細胞，抑鬱時間越長，損失的腦細胞越多，記憶力就會下降。