女人經常做的這2件事，或對子宮並沒有好處，不妨聽聽這3個小建議

女性朋友應盡量保持子宮健康，盡量保持腰腹部溫暖，避免腰部和腹部受涼。對於那些有家族病史的人來說，定期去醫院檢查婦科很重要。做好篩查疾病，注意清潔。自愛，避免性生活紊亂，我們都知道子宮不僅是對女性有生殖方面的作用，還是對於女性朋友體內生理激素平衡有很大的作用。

而這些習慣就會損害子宮健康，第一件是許多女性的日常生活！

1，很多女性朋友經常熬夜其實是會破壞子宮的，經常熬夜會損害肝臟健康，並會導致內分泌系統紊亂，這是一種很不好的習慣，女性通常會熬夜，主要是為了工作，一定要調整好作息，經常熬夜不僅會對子宮和卵巢造成傷害，還會引起內分泌失調。

2，不注意身體衛生，不注意個人衛生會誘發各種婦科疾病，但過度清潔也會導致婦科炎症，女性應經常學習清洗自身的有效方法，特別是已有婦科炎症的女性朋友一定要按照醫生的指導進行清潔，還要注意性生活的衛生，避免性生活過於頻繁而導致的子宮損傷。

關於保持子宮健康這裡有三個好建議，不妨一起學習下？

女性應該如何保持子宮健康？女性應該做好子宮保溫工作，盡量保持腰腹部溫暖，避免腰腹部受涼，清潔自愛，杜絕不良的性生活，節製過多性行為，避免性生活放縱，否則會影響生殖道的健康。從而影響到子宮健康發展，並且通常會養成良好的衛生習慣。

1，女性應避免性生活放縱，否則會影響子宮的健康，甚至誘發各種婦科疾病，不潔的性生活會導致子宮內膜炎，甚至導致子宮內膜異位症，女性應注意生活健康和科學避孕。

2，女性保持子宮健康要注意子宮要注意保暖，盡量做好腰腹部的溫暖，當氣候變冷時，應及時補充衣物，避免過度貪婪，否則會導致感冒，宮寒是一個比較常見的問題，宮寒主要是身體寒冷引起的，它會引起月經紊亂，而且會出現痛經問題，所以必須要做好子宮的保暖。

3，有家族史的人不容忽視，有家族史的人應注意做好子宮篩查，定期去醫院檢查子宮疾病，子宮肌瘤是一種比較常見的子宮疾病，如果母親患有子宮肌瘤，那麼女兒的子宮肌瘤發病率會更高，所以應該每年檢查一次。