功夫明星健身，甄子丹打拳，趙文卓單手伏地挺身，他這個難度最大！

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很多網友都特別喜歡看功夫片，或者動作片之類的電影，因為裡面一般都會有比較精彩的打鬥環節，無論是比較虛的花招對壘，還是拳拳到肉的打擊感，都會引起觀眾很大的興趣，當然隨著電影的發展，現在觀眾的要求也是越來越高，很多人更偏向於比較真實的功夫片，利索、犀利、行雲流水的暢快!而為了展現這種效果，作為功夫明星就不得不加強自己的素質了，他們也會為此在生活中或電影中有意鍛煉自己來達到最好的狀態!那麼作為功夫明星，他們都是怎麼健身的呢?

成龍

其實說到功夫明星，比較早期的有七小福中的洪金寶、成龍大哥等人，他們以前雖然是招式的交手比較多，但是對身體素質要求也是相當高的，成龍大哥曾經在拍攝《笑拳怪招》中就拚盡全力鍛煉，當時健身使用的是簡易的拉力器，看成龍大哥滿身的肌肉紋路都顯露出來了就知道有多麼難做了，時至今日，成龍大哥拍攝動作片依然是老當益壯，體力毫不輸給年輕人，看來當年的努力健身也是有效果的!

作為年輕一代的功夫巨星，甄子丹是大家比較喜歡的一位功夫大佬，很多網友都特別喜歡他在電影中展現出來的功夫實戰，他的動作很勁道，相當接近實戰的風格，甄子丹給人的感覺就是特別能打，其實他這麼能打也是有原因的，他平時喜歡鍛煉身體，通過打拳充分鍛煉自己的臂力肌肉，因此他也擁有一身完美的腹肌，這也是他展現功夫魅力的基礎。

鄒兆龍

說完甄子丹，就不得不提曾經在《導火線》中與他對打的鄒兆龍了!其實要說資歷和功夫，鄒兆龍未必在甄子丹之下，甚至可能還高於甄子丹，鄒兆龍五歲開始習武，功夫底蘊也是相當深厚了，不過當時電影是為了展示邪不壓正的理念，因此飾演反派的鄒兆龍最終在一場酣暢淋漓的打鬥中敗給了正義凜然的甄子丹!看上圖中鄒兆龍平時在健身房鍛煉，無論是平板支撐還是直立踢腿都是相當標準的!

在功夫明星中，還有一位也是大家比較喜歡的，那就是趙文卓，趙文卓的五官很立體，給人感覺很有正義感，作為功夫巨星，他擅長劍術和拳術，還對太極拳很精通，能夠打出三百多套拳法。作為國家武英級運動員，他憑藉爽朗大方的外形以及紮實的功夫底蘊深受觀眾親睞。而趙文卓平時健身鍛煉為了增強上肢力量，能夠背上一位小孩單手做伏地挺身，這種負重伏地挺身難度可比平板支撐要大多了!一般人是很難做到的!

傑森斯坦森

最後一位要說的就是大家比較喜愛的一位外國功夫明星傑森·斯坦森，雖然他滿臉鬍鬚有著大叔的樣子，但是絲毫不影響大家對他的喜愛!他擁有著運動員的身材，帥氣的面龐，他的電影中總是充滿了雄性氣質和非常火爆的場面，感覺看他的電影的時候絲毫不想把視線從他身上移開!當然他這麼完美的身材也是因為平時的鍛煉，看他雙手握桿平行支撐，這種健身方式是以上幾種中難度最大的，不僅需要超強的臂力，還需要平衡力，和趙文卓相比，趙文卓的單手伏地挺身難度也只能排第二了!那麼網友們，你們能做到以上哪幾種健身方式呢?

（關注ID：INyule）

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