如何用蔬菜水果美容？

認為用蔬菜水果美容可以從以下三個方面入手。

?第一個方面從飲食著手。根據自己的需要和口味的喜歡，在生活中盡量多吃一些水果蔬菜。比如喜歡甜味的可以多吃一些瓜、葡萄、棗...，喜歡酸味的可以多吃一些楊梅、柚子、杏...，喜歡苦味的可以多吃一些苦瓜……等等。都可增添維生素、礦物質，以及其它營養和水分。

?第二個方面從營養敷面著手。任何蔬菜水果都含有大量有益人體皮膚的營養和礦物質，尤其是甜味和略帶酸味的更能嬌嫩皮膚和美白。只要把它們粉碎或者切片敷面都能有美容的效果。比如蘋果泥、黃瓜片、絲瓜汁...等都能通過敷在皮膚上，達到美容的目的。

?第三個方面從怡人的味道著手。把一些有益於安眠，散發出香味的水果置於房間，既可以享受香味而心怡，還可以催眠、利於休息，達到美容的效果。