毛孔裡堆積了一夏天的蠕形蟎，怎麼排出來？

臉上皮膚粗糙、黑頭、長痘痘粉刺時，大家可能說這是皮膚缺水、上火了，真是這樣？不全是，下面這圖裡，你看到了什麼？

痘痘裡毋庸置疑是蟲子，數量還很多！臉上的蟲通常是蠕形蟎，平常就叫蟎蟲，我們皮膚粗糙、毛孔粗大、黑頭粉刺不斷、又長痘等皮膚問題，有60%以上是在毛孔裡堆積著的它們造成的。

和塵蟎那種自營生計、不依附人類也可生存的蟎蟲不一樣，蠕形蟎寄居在我們毛孔裡，非常之小，不藉助顯微鏡是看不到的，體型呈細長的、乳白色、半透明的蠕蟲樣，主要寄生在我們鼻子、額頭、臉頰、下巴、眼瞼周圍和外耳道，一直在我們的毛孔裡吃喝拉撒交配生娃。

那麼要如何識破這些隱藏在毛孔裡的蠕形蟎呢？

專業檢查法：

透明膠紙粘貼法

晚上睡覺前洗臉後，用透明膠紙貼在鼻尖或鼻翼處，第二天早晨取下並貼在潔凈的玻片上，在顯微鏡下觀察。

當然，除了專業檢查法外，也可以通過皮膚的一些變化識破它們：

1、皮膚漸漸變得粗糙不光滑；

2、晚上安靜下來時，臉上會有細微的癢感；

3、鼻子、臉頰上黑頭多、毛孔大；

4、總是一覺起來就發現長了痘痘粉刺；

5、臉頰、鼻子、下巴、外耳道常常長痘，持續時間長，好了又常在原位複發；

6、酒糟鼻肯定是蠕形蟎。

要是蠕形蟎真在毛孔裡了，也別太慌張，可以解決：

1、除蟎從潔面開始

除蟎應從潔面開始。蟎蟲是因細菌灰塵的影響而大量滋生，所以我們時刻要注意麵部的清潔衛生。首先，洗臉不是簡單的用自來水沖，而應遵循科學的方法，先用溫水打濕面部，使用溫和不刺激的潔面乳,切勿用手擠壓哦！用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質及多餘油脂；溫水沖洗乾淨後，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸乾多餘水分！

2、燙一燙枕巾、毛巾

蠕形蟎也會從緩慢的爬到枕巾、毛巾上，擦臉時會沾染上臉，因此日常可以用60℃以上的熱水燙洗枕巾毛巾，每星期一次，每一個月更換一次枕巾毛巾。

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