“心理比身體更需要調整”

  遼足主帥陳洋對目前問題分析十分透徹

  本報訊（華商晨報主任記者 劉陽）遼足經歷連續三個客場後，球隊非常疲勞，恰巧這個時候賽程調整讓球隊獲得了難得的6天恢復時間。遼足目前處於降級邊緣，如何用好這幾天，對於遼足下一階段的比賽來說，至關重要。昨日遼足主帥陳洋接受記者採訪時說：“除了身體恢復，更重要的是求勝欲和信心的提升。”

  目前來看，三連客表現糟糕，讓遼足承受巨大壓力，說身心俱疲並不為過。困難總要面對，如果能夠成功走出目前的迷宮，那麽遼足就可以在之後的聯賽中找到更適合的節奏。而如果無力走出如今的困局，那麽何談打好本賽季的比賽呢？

  那麽如何做才是正確的選擇呢？從場上執行層面來說，首先要總結連續三個客場暴露出哪些問題。事實上，第一個客場慘敗讓人無話可說，而後面的兩個客場，輸得的確比較可惜，因為出現了非常多的得分機會，卻沒把握住。

  對於遼足來說，最後一擊的問題已經成為本賽季困擾球隊的夢魘了。陳洋對此進行了解釋：“門前把握得分機會有兩個方面，日常訓練的技術能力，比賽壓力模擬下的能力發揮，隊員心理成熟和自信要結合到一起，才能完成在比賽壓力下的最終得分。在比賽環境和比賽壓力相下，緊張的氣氛，場上比分變化帶來的壓力，只有在訓練和比賽相結合時才能解決，成為一個真正可以創造和掌握機會的球隊。”問題已經擺出來了，遼足教練組也弄清了問題所在，下一步就看實際解決得如何了。正如陳洋所說，一切都要比賽來實際檢驗。

  教練的工作很重，球員也是一樣。雖然獲得了6天時間準備迎接下一場比賽，但精神上的疲勞，特別是旅途奔波、賽程和成績的壓力，都會影響隊員的心態，以及對比賽的渴望。陳洋很理解球員目前的心境，他更多的是在鼓勵弟子們，陳洋說：“有求勝欲望是非常重要的，心理壓力的緩解和信心的建立，需要一點一滴積累。儘管我們客場輸球了，但我們不能完全否定自己，其實我們隊的絕對機會、有效射門都在增加。這幾場球面對不同對手，也可以夠掌控比賽，按照我們的節奏去踢比賽。等到我們取得勝利，就一定會突破那層窗戶紙，讓心理疲勞得到釋放！”

  陳洋信心很足，但球隊傷病多多也是不得不面對的事實。詹姆士屬於大腿拉傷，一周三賽、體能恢復、旅途疲勞對這樣的老隊員影響比較大。而劉曉東腳受傷，桑一飛大腿有傷，都需要盡快調整。

  本周末，遼足將再度面臨客場比賽，這也是球隊5月份最後一場比賽，如何面對又一個客場呢？正如陳洋所說，身體的疲勞用6天可以恢復，最重要的還是心理上的恢復。“集中注意力非常重要，專注於對手技戰術特點，不要患得患失，不考慮結果，注重比賽過程。打任何一個對手，只有調整好自己，讓自己變強大了，可以從容應對不同的對手。”陳洋說。