骨質疏鬆的預警信號有很多, 趕緊看看自己有沒有

骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症，是隱性疾病，如沒有直接測量骨密度，患者幾乎察覺不到自己的骨骼強度在逐漸減弱。

以下列舉的現象，又有沒有在你身上出現呢?

1. 你是四十歲或以上。

2. 體型矮小瘦弱者。

3. 有慢性疾病，需要長期服藥，如腎病及肝腎功能不全等。

4. 患甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退，長期服用甲狀腺素。

5. 不明原因的呼吸困難。

6. 連動時是否胸部、頸項或手臂疼痛，而且休息幾分鐘後"疼痛也不消散。

7. 患有腱炎、滑壼炎或風濕性關節炎。

8. 步行時有不正常的疼痛，如跛腳、關節痛等。

9. 雙膝、髖部或背部有慢性疼痛。

10. 出現馬它背或脊椎變形的情況。

11. 身體平衡不好或協調不好。

12. 過去一年內跌倒過一或兩次。

13. 成年後曾否在輕微跌倒後發生骨折，尤以脊椎骨骨折、髖骨骨折或股骨骨折。

14. 吸煙，酗酒。

15. 長期低鈣飲食。

16. 營養不良。

17. 長期室內工作或缺少運動者。

18. (隻供女性）已到更年期或已絕經。

19. (隻供女性）非自然停經(卵巢切除)。

20. (隻供男性）因雄激素過低而引致陽萎或性慾減低。

如有上述癥狀，應進行X光、超聲波骨質密度測量儀或雙能量X光測量儀(DXA)檢查，以確定骨質疏鬆的程度。