大家好，我是一名有著10年經驗的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~同時很多媽媽反映找不到趙老師，不如在公眾號【90後媽媽育兒】自己找食療方吧
自從換季以來，氣象也是忽冷忽熱的，我這個當媽的也被咳嗽纏身了，不知不覺我家兩個寶貝也被帶著「傳染」了。雖然家裡也備著各種各樣的葯，但是呢從不用，因為呀在我家一般都是用一個食療方子來解決這些小毛病的！就像這次的輕微咳嗽，我就泡了碗水，一大兩小，喝了以後，不咳嗽了，連晚上睡覺也安穩多了呢！接下來，大家看看我是怎麼做的吧?
冰糖檸檬製作步驟：
準備4-5個檸檬
1.檸檬洗乾淨，用開水燙一下表皮後，用鹽清洗，以去除表面蠟質，然後擦乾。
2.把檸檬對半切開，切薄片，去核，不然會苦。
3.把切好檸檬的鋪到燉盅的底部。
4.然後在檸檬上面鋪上冰糖。
5.隔水燉7-10小時。
6.經過7小時的慢燉，成品晶瑩剔透，味道醇厚回甘。
7.冰糖的清香柔和了檸檬特有的辛澀，漂亮的琥珀色給人溫潤的感覺，此外，被糖漿包裹住的檸檬片保持了原有的風味。
冷卻後家長可直接用溫開水泡服給寶寶喝，每天2-3次即可~
從事中醫育兒這麼多年，我對很多日常的食材、水果的藥性都非常了解，所以整理了很多的寶寶可以吃的食療方，效果都經過我自己的驗證哦。像很多寶寶常見的小癥狀——如拉~肚~子，便~秘，晚上就~打~鼾，踢~被子，愛~出汗，或者是早上起床眼屎多，口臭嚴重等等，我都有整理相對應的食療方放啊個人滴公眾號【90後媽媽育兒】~~每一個方法都把步驟一個一個記錄下來，並且都是很多寶寶們都試過有用的！
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??不僅僅如此啊，每次孩子們病好以後，其實都沒有好徹底，因為身體抵抗力差了，還需要繼續護理，所以啊，我也整理了一整套寶寶體質推拿調理的方法，家長們隨時都可以根據寶寶的情況取穴推拿，有完整的教程！
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當然了，還有我多年來整理的一整套帶娃誤區大全，怎麼給寶寶吃，吃什麼咳蹭蹭長？怎樣給寶寶護理，讓寶寶不生病等等，這些育兒的方法我都整理下來了~
如果寶媽有需要的話， 隨時可以查看公眾號【90後媽媽育兒】~趙老師都無~償~分~享給大家
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註：本文章出自公眾號【90後媽媽育兒】作者趙老師撰寫
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