大家好，我是趙老師，一名有著10年經驗的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區，要是有什麼不懂的，都可以問的啊~很多媽媽反映找不到趙老師，由此趙老師開通了個人滴公眾號【90後媽媽育兒】，0-12歲小兒常見食療方，自己看就行！
這幾天，收到家長們最多的資訊便是關於孩子咳嗽了。其中最為嚴重的要數趙媽媽家的婷婷。具體情況是這樣的：「趙老師，您好！我家婷婷是早產兒，生來體弱多病，但是中間按照你的方法調理後，已經很長一段時間沒有生病了。不過，這幾天我老公帶著婷婷出去玩，玩的太嗨了，一不小心就玩過頭了，搞得又感冒受涼了，咳嗽反反覆復的，吃藥不管用，洋蔥水，冰糖雪梨，鹽蒸橙子等食療法也失效了，所以想問問您還有其他什麼解決辦法嗎」。
於是我立馬詢問了下婷婷的具體癥狀情況，果斷判定婷婷是風寒咳嗽。趕緊把公眾號的方轉了下，讓趙媽媽回家做。後來反饋也是相當好的，婷婷吃了不到2天，就完全好了！接下來，大家看看這個具體的做法把？
冰糖金桔具體做法：
第一步：金桔表面用鹽水搓洗乾淨，然後倒入清水浸泡30分鐘
第二步：將清洗乾淨的金桔去籽
第三步：水開後放入鍋中焯水
第四步：焯水後的金桔，放料理機中，加適量溫水打成泥狀，然後放入鍋裡
第五步：中小火煮製冒泡，放入黃冰糖，煮至融化6、水分收乾後倒入檸檬汁攪拌均勻（檸檬汁和黃冰糖都有延長保存時間的作用）
第六步：趁熱倒入密封玻璃容器裡，冷卻後再放入冰箱中冷藏（可保存半個月）
這個食療方做起來呢，也是非常的簡單，直接用杓子喝或兌開水喝都行~
同時關於睡覺打呼嚕、踢被子小動作不斷，早上起來口臭嚴重，總是反反覆復拉肚子、咳嗽，而且咳嗽總是有痰，拉的粑粑是綠色的，總是不愛吃飯、挑食等等，朋友的圈裡都有調理方，都是一些非常簡單，不怎麼需要動腦子就能看懂的方法，而且材料也都是我們生活中常見的，比如蘋果、蔥薑蒜、米之類的。
另外我還會教做一些推拿，幫助孩子調理體質，這樣的話孩子以後的身體就會越來越好，少生病，少受罪了。有疑問，家長們可以關注{90後媽媽育兒}，這樣的話趙老師看到會直接給方哈~
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