帶娃十年經驗：它扔鍋燉，一口止咳化痰！寶寶從不吃藥

大家好，我是一名有著10年經驗的中醫育兒師，同時也是一名兩個孩子的媽媽。從今天開始，我會堅持每日給大家分享關於育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區。很多媽媽反映找不到巧姐，不如在公眾號【90後媽媽育兒】自己找食療方吧！

夏天，家家戶戶吹冷氣機，孩子晚上又非常喜歡踢被子，一不小心就感冒咳嗽了。很多家長孩子一有點咳嗽流鼻涕，指不定醫院，通常排隊都要花3個多小時，錢花了一堆，有時候效果還沒有達到。這讓很多家長都苦不堪言。

前幾天。我就是很大意，帶寶寶出去下樓散步，孩子在外面玩耍，回來又吹冷氣機，這不寶寶就受涼感冒了，我回家就立馬做了一個專門對付咳嗽的，這不，沒出兩天就好了。其實呢，寶寶咳嗽是非常好護理的，尤其是剛剛開始的時候，一個簡單的食療方子就可以護理了！做起來也容易！

金桔水

1.準備好150g冰糖，400克金桔清洗乾淨

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2.在每個金桔上均勻的切5或者6刀，用牙籤剔去籽

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3. 1800毫升的水放上冰糖燒開

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4.冰糖煮化後，放入金桔調中火熬4、50分鐘，熬至金桔皮變得透明，放入3克鹽拌勻即可

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5.裝瓶需要等到金桔徹底晾涼

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當然呢，這個金桔水是我常備的。當發現孩子有一點咳嗽流鼻子的現象，就馬上給孩子喝一杯，也就馬上好了。

十多年間總能看到很多長期打針吃藥的孩子，這些孩子普遍體質都比較差，除了缺少平時的運動鍛煉、營養之外，頻繁的用藥也是一個很大的誘因。越小的孩子，是不建議經常給孩子用藥的。所以家長們平時可以多備一點食療方在身上，在家就能給孩子護理。

像什麼睡覺打呼嚕、踢被子小動作不斷，早上起來口臭嚴重，總是反反覆復拉肚子、咳嗽，而且咳嗽總是有痰，拉的粑粑是綠色的，總是不愛吃飯、挑食等等。方法都很簡單，不怎麼需要動腦子就能看懂的方法，而且材料也都是我們生活中常見的。家長們搜公眾號【90後媽媽育兒】，趙老師都會跟大家分~享自己的方法。