南瓜燕麥粥丨香甜可口有營養

南瓜燕麥粥

適合月齡：8個月以上

燕麥非常適合寶寶們吃。所以我一般都是用即食燕麥片，很容易就可以煮得很軟爛，再搭配點南瓜山藥，這樣煮出來的粥帶點甜甜的味道，豐富寶寶的味蕾，就不用擔心寶寶不愛吃了

南瓜100g帶皮，山藥1小段

快煮燕麥2g，大米1把

第一步

準備好所有食材
這些是我家寶寶一餐的食量，大家根據自家寶寶的量來添加食材

南瓜去皮切片

第四步

將南瓜，山藥和大米一起放入鍋中，開始煮粥
南瓜和山藥都相對難熟，所以跟大米一起入鍋，可以煮得很軟爛。而燕麥比較容易熟，也不宜煮得太久，可以後放

粥煮好後加入燕麥，煮至燕麥變軟，再將煮好的粥燜一會就可以開吃了
粥煮好後燜一下會更爛一些，也會濃一點。
我有這個習慣，不知道大家有沒有。

加了燕麥的粥會更黏稠一些
南瓜又香又甜，入口即化，混合著山藥粉粉的顆粒，可以鍛煉寶寶們的咀嚼能力

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