痔瘡的日常護理與防範

如今人們生活水準越來越蒸蒸日上，餐桌上的食物也豐富起來。久而久之，暴飲暴食和久坐不動的亞健康狀態讓痔瘡也成為很多人的難言之隱。

該怎麼去治療呢？

1、燕麥南瓜粥

食材：寶寶粥米25克，燕麥20克，南瓜1塊。

做法：食材洗乾淨，南瓜去皮切塊，燕麥和大米分別用清水浸泡半小時。鍋裡加適量水，燒開後加入粥米，煮10分鐘，接著加入南瓜，攪拌後煮20分鐘後，加入泡好的燕麥，蓋上鍋蓋煮20分鐘左右即可。

功效：潤腸通便，緩解便秘。

2、綠豆紅棗粥

食材：粥米60克，紅棗3顆，綠豆50克。

做法：先把食材洗乾淨，綠豆用水浸泡2小時備用，大棗去核切塊備用。鍋裡加適量水，燒開後加入綠豆煮，煮10分鐘後加入粥米，蓋上鍋蓋，直到綠豆開花時候，放入紅棗塊煮熟，燜煮5分鐘即可。

功效：清熱解毒，利尿通便。但食療只能起到緩解作用，效果緩慢，並不能根治。所以如果想徹底消除痔瘡，配合國外赫莫地洛用。

最後來普及下日常的護理和防範吧！

每天睡覺之前可以用加鹽的溫水坐浴十幾分鐘，保持肛周的清爽乾淨。方法簡單也比較好堅持下去。

多吃些富含維生素的蔬菜水果，沒事多喝點熱水，少吃飯，減少排便的次數。可以把平時用的紙巾換成藥用的濕巾，那樣會好很多。