早起後，口乾、口苦，有異味怎麼回事？中醫如何改善？

很多人，早上起床後，不僅口乾、口苦，還會出現口臭。這是怎麼一回事呢?武漢國粹中醫專家表示：如果，在刷牙漱口後，得到了很好的改善，那麼，屬於正常生理現象。但如果，刷牙漱口後，還是無法改善，此時，需要警惕是「病態」了。

早起後口乾、口苦，有異味怎麼回事？中醫如何改善？

早起後，口乾、口苦，有異味，一般暗示3大問題，莫忽視

第一個：心火亢盛

一般情況下，虛火，會導致口舌乾燥、手足心熱，盜汗等。

實火，則會導致口乾苦、長口瘡，寐多噩夢，面紅目赤，喜涼飲等。

心火亢盛，還會出現心煩、失眠、口渴、大便乾、小便黃、舌尖紅或口舌生瘡等癥狀。

如何改善心火亢盛?

1、揉極泉穴

按揉極泉穴，可以去心火，改善咽乾煩渴。

位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。

右手拇指，用力彈撥，左臂腋窩頂點，手指用力向內勾按，以有明顯酸麻感，並向肩部、上肢發散為好。

2、控制情緒

盡量減少生氣，發怒，著急，緊張等情緒，可以有效預防心火旺盛。

第二個：肝火旺

肝火旺，清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆，就會引起口苦。

口乾，多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

如何降肝火?

1、不熬夜

長期熬夜，睡眠欠佳，也是造成肝火旺的原因。

肝臟得不到良好的休息，就會影響其解毒排毒，當毒素累積，便容易導致肝火旺。

2、揉太沖穴

太沖，被稱為人體的「消氣穴」，經常按揉，可使肝經的水濕風氣，由此向上沖行，可以起到去肝火的作用。

左手拇指指腹，按揉右太沖穴3分鐘，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜;左右交換按揉，反覆2～3次。

3、睡前散步

睡前散散步，可散心，改善不良心情，有助於改善肝火。

此外，適量運動，能更好地適應機體內陽氣的變化，清除體內的毒素，減少肝火的發生。

第三個：胃部疾病

胃部有灼熱感，出現胃疼、口乾苦、牙疼，甚至會便秘，需警惕胃火大了。

多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱;肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱。

如何改善胃熱?

1、揉內庭穴

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩內庭穴。

早上七點到九點，進行按摩刺激內庭穴，去胃火的效果會更好。

2、吃綠豆粥

一方面，綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火，另一方面，綠豆還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功能。