早起後，嘴巴乾苦，還有異味？小心3種「疾病」找上門，別忽視！

清晨，醒來後，發現嘴乾又乾有苦，稍稍一動，還有一股難聞的異味。

此時，你是否覺得，自己是上火了呢？

其實，這種情況，要分為兩種：

一種是，刷牙漱口後，得到了很好的改善，屬於正常的「生理」現象。

另一種是，刷牙漱口後，沒有得到改善，此時，就要考慮是「病態」了。

此時，需要小心3種「疾病」找上門，別忽視！

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第一種：肝火旺

這是最常見的一種情況。

尤其是，在春季，肝火旺導致的嘴巴乾苦、口臭，最為常見。

此時，還會伴有失眠多夢、易驚醒、脾氣暴躁、頭痛自汗、眼睛紅腫等情況。

中醫講：肝火一燒，百病難熬！，所以，此時，要注意，給肝臟降火，切莫忽視。

如何降肝火？——一茶+一穴

一茶：黃花郎二寶花茶

肝火旺，是中醫裡面的名詞，一般用清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥，泡水代茶飲，可快速降肝火。

自己動手，用黃花郎、二寶花、菊花、桂花，搭配做成茶包，熱水沖泡，代茶飲。

黃花郎，俗稱婆婆丁，在春季十分常見，藥用價值極高，擅長清肝熱，即可清肝又疏肝，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等均有效。

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菊花，可清肝火、散風熱、解熱毒，可以很好的降肝火，對目赤腫痛，效果尤佳，臨床上，常與黃花郎搭配使用，清熱解毒，效果加倍。

二寶花，也叫金銀花，是清熱解毒的良藥，可疏熱散邪、清解血毒，改善火氣引起的口乾、口苦等不適，經常與菊花搭配使用。

桂花，性質溫和，花香沁人心脾，可清熱解毒，改善口氣，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可以快速降肝火，改善各種不適癥狀。

一穴：太沖穴

飲茶，配合穴位按摩，降火排毒，效果加倍。

想要給肝臟降火，經常按揉太沖穴，是不錯的選擇。

太沖穴，位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

晚上睡覺前，先用熱水泡腳，然後，再開始按揉。

首先，用左手拇指指腹，按揉右太沖穴3分鐘，然後，再用右手拇指指腹，按揉左太沖穴，左右交換按揉，反覆2～3次。

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第二種：胃熱

胃熱，也是容易導致口乾苦、口臭的情況。

尤其是，在前一天晚上，飲食過於辛辣、油膩等，更容易導致早起後，出現胃熱。

此時，還可能伴有牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁、大便乾結、小便短等。

此時，要注意清胃熱，對症下藥，才可事半功倍。

如何清胃熱？——一粥+一穴

一粥：綠豆粥

煮粥吃，是清胃熱不錯的選擇。

用綠豆，洗凈後，加入粳米，一起煮粥食用即可。

中醫認為，綠豆，味甘，性涼，可以幫助去胃火。

並且，綠豆，還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。

胃火大，可以自己動手，用綠豆煮粥吃。

一穴：內庭穴

人體有一個內庭穴，位於腳背第2、3個蹠骨結合前方凹陷處。

內庭穴，有清胃瀉火、理氣止痛之效。

凡胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩內庭穴。

用大拇指的指腹，按住內庭穴1分鐘，然後，輕輕的揉動，感到穴位有酸脹感就可以了。

胃火大的人，不妨多按揉試試，效果不錯。

第三種：口腔疾病

據統計，80%～90%的口臭，是來源於口腔疾病。

所以，早起後，如果口臭嚴重，需要考慮口腔疾病。

口腔中，有未治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，都可以引起口臭。

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如何改善口腔：——刷牙漱口+洗牙

刷牙漱口：刷牙刷夠3分鐘

每天早晚，都要刷牙，而刷牙，一定要刷夠3分鐘。每一個牙齒都刷到，才會更好的清潔口腔

正確的刷牙，可有效清除口腔細菌，有益口腔健康。

尤其是晚上睡前，一定要刷牙，不可懶惰。

洗牙：定期洗牙

定期洗牙，若有口腔疾病，應及時前往牙科進行診治。

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