三伏天，高溫酷暑，很多人早上起床後，會發現：
嘴巴又乾又苦，稍微一動，還會有很大的異味......
此時，絕大部分人都認為是「上火」了，沒什麼大不了的。
但事實上，如果，刷牙漱口後，依然無法改善，需小心3種疾病。
第一種：肝火旺
肝火旺，是中醫名詞，也就是肝經火勝，內擾於肝的一種病理現象。
中醫講：肝火一燒，百病難熬！可見，肝火對於人體健康的損害。
炎熱的三伏天，人們最容易「動肝火」，導致脾氣暴躁，心情煩躁等。
而肝火旺，就會出現口乾、口苦，甚至口臭的發生。
肝火旺，清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆，就會引起嘴苦。
口乾，多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。
一旦，肝火燒起來，也會導致口臭，尤其是，早起後，口中異味嚴重，並且，在刷牙漱口後，依然無法得到很好的改善。
肝火旺的其他表現：
1、易長痘，肝火引燃體內「濕氣」，導致濕熱重，加劇痘痘問題。
2、失眠多夢，易驚醒，肝火旺，則神不守舍，症見夜臥不寧，善驚。
3、脾氣暴躁、容易心煩意亂、發怒，控制不住自己的脾氣。
4、頭痛自汗，肝熱自汗，見於《證治匯補·汗病》章，因肝熱所致。
5、目赤、眼部分泌物多，「肝主目」，肝火旺，通常會表現在眼睛上。
對策：
自己動手做，穀穀丁菊花茶，泡水喝。
肝火旺，通常用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥，泡水代茶飲。
材料：穀穀丁、金銀花、桂花、菊花
做法：
①穀穀丁清洗乾淨，鐵鍋燒熱，炒製成茶；
②菊花、金銀花、桂花，分別洗凈，烘乾；
③準備小茶包，取穀穀丁，菊花，金銀花，桂花，放入茶包中。
④每天取一包，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，代茶飲，即可。
解析：
穀穀丁，藥用價值高，且安全可靠，對於清肝熱，效果尤佳。
凡是，肝中鬱熱所見的，紅腫痘痘，口苦，口乾，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用穀穀丁。
菊花，能清肝火，又能散風熱、清熱解毒。對於肝火旺所致的口乾、眼睛乾澀，效果尤佳，臨床上常與穀穀丁搭配。
金銀花，可疏熱散邪、清解血毒，對於火大引起的口乾、口苦、口臭等有改善作用，常和菊花搭配。
桂花，性質溫和，味道清香濃鬱，亦可起到中和寒性之效。
此搭配，泡水喝，可快速降肝火。
第二種：胃熱
胃熱，也叫「胃火」，是大多數胃部疾病的共同病機。
三伏天，飲食上，稍不注意，吃得過於辛辣、油膩，便會導致胃熱。
胃火熾盛，則腐熟功能過於亢進，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。
胃熱的其他表現：
1、易便秘
火熱內盛，灼傷津液，所以，容易出現口乾飲水、大便乾結、小便短赤的現象。
2、牙腫痛
胃火內盛，火氣上沖，容易出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁。
"人身之火，惟胃最烈"，胃火熾盛，循經上蒸齒齦，火既升於齒牙，故牙齒痛，牙齦紅腫較甚。
生活中，如果經常牙齦腫痛，又沒有牙周疾病，一定要考慮胃火旺了。
對策：
自己動手，煮點綠豆荷葉粥
食材：綠豆、粳米、荷葉
做法：
①將粳米淘凈，綠豆去雜質，用清水洗凈，荷葉洗凈。
②荷葉煮水後，撈出荷葉，留下湯汁。
③綠豆、荷葉汁，放入鍋中加適量水，旺火燒滾，小火燜燒至綠豆酥爛。
④放入大米，用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成。
解析：
去胃火，綠豆，是非常不錯的選擇。
一方面，綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火。
另一方面，綠豆還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。
荷葉，也是非常好的食材，有清熱、去火、解暑、利濕、開胃之效，有助於改善便秘。
胃熱的人，可以用這二者搭配煮粥吃，可以很好降胃火，改善各種不適。
第三種：心火大
夏氣通於心，三伏天，心氣比較旺。
此時，稍不注意，遇到點著急上火的事，易導致心火大，危害健康。
一旦心火大，也會導致口乾、口苦。
一般情況下，虛火，會導致口舌乾燥、手足心熱，盜汗等。
實火，則會導致口乾苦、長口瘡，寐多噩夢，面紅目赤，喜涼飲等。
心火大的其他表現：
1、口舌生瘡
中醫認為，口舌生瘡，是心火上炎所致。
因舌為心之苗，津液不足，心陰失養，心火旺盛，可致口舌生瘡。
2、心煩失眠
莫名的心煩，做事總是火燒火燎，夜裡失眠，無法入睡，或許都是心火過大所致。
對策：
自己動手，做點蓮心竹葉茶，泡水喝。
食材：蓮子心、淡竹葉
做法：
二者洗凈後，一起泡水喝，即可。
解析：
蓮子心，味苦，入心經，可發散心火，化解心臟熱毒。
加上淡竹葉一起，可增強排心熱毒之效。
心火大，用這二者一起泡水，即可。
此外，還可配合按揉前谷穴。
前谷穴，位於小指尺側，第五掌指關節前方，掌指橫紋端凹陷處的赤白肉際，握拳即可取穴。
前谷穴，是手太陽小腸經上的滎穴，屬水，經常按揉，可瀉心火，滋腎水，使水火既濟，心腎得交，改善睡眠。
按摩時，可用拇指指腹，按揉前谷穴，按壓時力度要適中，每次按摩3~5分鐘，每天按摩2次。
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