為啥，早起後，嘴巴又乾又苦，還有異味？小心3種「病」，莫忽視

很多人，有過這樣的經歷：

早上一起床，感覺嘴裡發苦，還口乾，張開嘴巴，一股「異味兒」飄出來......

此時，相信，80%的人，會認為這是「正常」現象，刷牙漱口後，就會好了。

而一旦，刷牙後，還沒有改善的話，就歸結於「自己上火了」，過幾天就好。

但其實，若是刷牙後，依然沒有「消除」的話，此時，就要提高警惕了。

因為，這很可能已經是「病態」表現了，千萬別想的太簡單。

早起後，嘴巴又乾又苦，還有異味？小心3種「病」，莫忽視！

第一種：肝火旺

所謂「肝火一燒，百病煎熬」。

肝火旺，對於人體危害巨大，所以，一定不要忽視。

口乾、口苦，是肝膽火旺的典型癥狀。

口苦，是膽氣上溢的，而口乾，則是因肝火耗損津液造成，同時，肝火旺，還會導致口臭的出現。

進一步判斷：肝火旺，還有這幾點表現

• 1、肝火旺，會導致痘痘加重。

• 2、肝火旺，會導致失眠、多夢，易驚醒，尤其是凌晨。

• 3、肝火旺，會引起婦女月經紊亂，經血量減少、經期延遲等。

• 4、肝火旺，還會導致脾氣暴躁、心煩意亂、控制不住自己的脾氣。

• 5、肝火旺，還會導致頭痛自汗，肝熱自汗。
  

• 6、肝主目，肝火旺，會出現目赤、眼部分泌物多，出現血絲等。

• 7、肝火旺，還會導致大便乾結，小便短赤。

降肝火，這樣做

1、泡一杯，金桂菊茶，快速降肝火

用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥，泡水代茶飲，可以快速降肝火。

自己動手，用蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，全部碾碎，放入茶包中，做成一個小茶包，熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英，善清肝熱，凡肝中鬱熱，所見的急躁易怒、口苦、口乾、口臭、小便短赤等，均可加用蒲公英。

胎菊，能清肝火，散風熱，改善肝火大引起的口臭、眼睛乾澀等，常與蒲公英配合使用！

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，對於火氣大，引起的口乾、口苦、口臭等有改善作用，經常和菊花搭配使用。

桂花，性質溫和，味道清香，中和寒性，亦可改善口氣。

四者一起，可快速降肝火。

2、煮一碗，枸杞菊花粥，清肝熱

用枸杞子，菊花，大米，一起煮粥吃，可清肝熱。

菊花，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。

枸杞，有滋養肝腎、明目之效，二者搭配煮粥，可以清熱，去肝火。

3、按雙穴，太沖穴+陽陵泉，效果加倍

按摩太沖穴，可使肝經的水濕風氣，由此向上沖行，去肝火。

膽病者，口苦，嘔宿汁，取陽陵泉，可改善。

所以，按摩這兩個穴位，可以降肝火，促健康。

按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜，最好每天早、中、晚各進行一次。

二：胃火旺

除了肝火，此時，還要警惕是胃火。

胃火熾盛，致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、牙齦腫痛、咽乾、小便短赤等症。

進一步判斷：胃火旺，還有這幾種表現

• 1、胃火旺，灼傷津液，導致大便乾結、小便短赤。

• 2、胃火內盛，火氣上沖，容易出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁。

• 3、胃火旺，會口渴，喜喝冷飲，飲用冷飲後，胃部的不適感會得到緩解。

降胃火，這樣做

1、泡一杯，荷葉苦丁茶，降胃火

降胃火，可以用蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁，三者搭配泡水。

蒲公英，補脾和胃，瀉火，對食滯化熱、脾胃濕熱，及胃火熾盛等有效。

小葉苦丁，擅長清胃火，消暑熱，消炎殺菌、健胃消積。

荷葉，有清熱、去火、解暑、利濕、開胃之效，有助於改善便秘。

三者搭配，可以很好降胃火，改善各種不適。

2、煮一碗，綠豆粥，清胃熱

用綠豆煮粥吃，可以清胃熱，慢慢改善胃火。

一方面，綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火。

另一方面，綠豆還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。

所以，胃火大的人，不妨煮來吃。

3、按一穴，內庭穴，降胃火

按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。

在腳背第2、3個蹠骨結合前方凹陷的地方

用大拇指的指腹按住內庭穴1分鐘，然後輕輕的揉動，感到穴位有酸脹感就可以了。

三：腸道堵塞

如果，刷牙後，口苦癥狀消失，但口臭依然存在，那麼，此時，要注意是腸道堵塞所致。

進一步判斷：腸道堵塞，還有這幾種表現

• 1、伴有便秘

• 2、出現色斑、膚色粗糙、晦暗等。

通腸道，這樣做

1、泡一杯，蒲公英大麥青汁，排腸毒，解便秘

可以將蒲公英，大麥苗，烘乾後，磨粉，一起沖飲。

蒲公英，含豐富維生素A和C及礦物質，可促消化，改善便秘，排腸毒。

大麥苗，含有豐富的膳食纖維，可軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外，還可以幫助緩解腸胃壓力。

二者一起，可以很好的通腸道，排毒素，促健康。

2、煮一碗，蜂蜜梨水，潤腸通便

用雪梨，帶皮切塊，煮水，調入蜂蜜，一起飲用。

梨，有生津，潤燥，清熱，亦可加快腸道蠕動，促進排便。

蜂蜜，補中潤燥，能夠潤滑腸道，促進腸蠕動，改善便秘。

二者一起煮水，味道可口，可養陰生津、潤燥止渴，口舌乾燥自然很快就會消失，還有助於潤腸通便。

3、按揉天樞穴，促消化

天樞穴，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。

經常按揉天樞穴，有助於腸道健康。

位於肚臍旁2寸處，為左右對稱兩穴。

兩腿併攏坐在椅子上，按壓天樞穴，左腿盡量向上抬，然後收回，換右腿上抬、收回為1次，反覆做5次。

小結：

生活中，要善於發現身體各種「提示信號」，及時發現問題，及早解決，有助於身體健康哦。

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