入夏後，用蒲公英泡水，改善口乾苦，降肝火，清胃熱，簡單有效！

立夏已過，氣溫逐漸升高，進入炎熱的夏季。

高溫氣象，人體最容易「上火」，出現肝火、胃火等。

尤其是，早上起床後，發現嘴巴又乾又苦，甚至還有異味......

此時，十有八九，是體內「火大」所致，要注意給身體「降降火」了。

想要給身體「降火」，夏季長大了的蒲公英，絕對是不錯的選擇。

蒲公英，既是野草，也是野菜，更是好用的中草藥。

夏季，蒲公英長大了，味道比較苦，很少有人食用，但藥效更佳。

此時，挖點蒲公英，炒製成茶，泡水喝，對人體健康，有諸多好處。

入夏後，用蒲公英泡水，可改善口乾苦

清晨起床後，嘴巴又乾又苦，刷牙漱口也無法改善，那麼，此時要警惕上火了。

其中，最常見的，就是肝火與胃火。

肝火旺，清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆，則會引起嘴苦，津不上承，熱盛津傷、煎灼津液，就會導致口乾。

而胃火熾盛，多消爍津液，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。

恰好，蒲公英，入肝、胃二經，又被成為「天然下火草」，用其泡水，改善口乾、口苦，效果尤佳。

蒲公英泡水，可降肝火

中醫認為，蒲公英，擅長清肝熱，即可清肝又疏肝，可改善口苦、口乾、口臭、咽喉疼痛等，效果尤佳。

尤其是，蒲公英的根莖，對於保護肝臟健康，效果優於蒲公英葉子。

蒲公英泡水，可清胃熱

蒲公英，入胃經，亦可清胃熱，也就是改善胃火。

中醫認為，蒲公英，「補脾和胃，瀉火」，擅長清肝胃火，對食滯化熱、脾胃濕熱，及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。

《本草新編》認為，蒲公英「亦瀉胃火之葯，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙」。

可見，經常用蒲公英泡水，對於清胃熱，也是不錯的選擇。

蒲公英泡水，這樣「搭配」，效果加倍

蒲公英，葯食兩用，用其泡水喝，安全性極高。

但是，蒲公英，性質微寒，一些脾胃虛寒者，不宜長期用其泡水喝。

那麼，此時，選擇搭配方泡水，是最佳選擇。

蒲公英+紅玫花

用蒲公英，搭配紅玫花，做成蒲公英紅玫花茶，泡水喝，十分不錯。

這二者搭配，對於肝臟以及胃部，養生效果都翻倍。

紅玫花，就是野生小玫瑰，性質溫和，藥用價值高，可中和蒲公英寒性。

並且，紅玫花，可疏肝解鬱，滋養心肝血脈，對肝臟健康，十分有益。

此時，紅玫花泡水，還可暖胃止痛，改善胃脘痛。

想要護肝養胃，選擇這樣的搭配，十分有益。

蒲公英+茉莉花

用蒲公英，搭配茉莉花，做成蒲公英茉莉花茶，也是不錯的選擇。

茉莉花，香氣濃鬱，性質溫和，可中和蒲公英寒性。

並且，茉莉花，還可健脾胃，理氣解鬱。

這二者搭配，養生效果，也十分不錯。

蒲公英+黃桂花

蒲公英，搭配黃桂花，做成蒲公英黃桂花茶，泡水喝，也很不錯。

這二者搭配，對於吸煙的人來說，十分不錯。

蒲公英，可去火消炎排毒，可改善上火引起的口中異味。

黃桂花，香氣濃鬱，可清新口氣，消除口腔異味，亦可止咳化痰，溫肺除濕，改善咳嗽、氣喘等，促進肺部毒素排出。

這兩種搭配在一起，是吸煙者不錯的代茶飲。

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最後，分享3個蒲公英的「小妙用」

妙用1，改善口腔潰瘍

具體方法：咀嚼乾蒲公英，內服+外敷

此時，用乾製的蒲公英，咀嚼後，內服+外敷，是不錯的選擇。

咀嚼乾的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰，可減輕疼痛，並加速癒合。

PS：從口腔潰瘍第一天，就開始使用此方法，堅持幾天，效果最佳。

妙用2、改善眼疾

具體方法：蒲公英煎水，內服+外熏

蒲公英全株，煎水後，倒在碗裡，對準眼睛，外熏，待水放涼後，飲用即可。

這樣外熏幾次，可改善目赤紅腫，眼睛充血、眼腫脹等眼疾。

妙用3，改善燒燙傷

具體方法：碾碎後，外敷。

新鮮的蒲公英，洗凈搗爛，擠出細汁，敷於患處，每日3次。

蒲公英，可殺滅金黃色葡萄球菌，起到抗感染的效果，特別是對水燙傷者療效尤佳。

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