肝臟「藏毒」，身體會有3個癥狀，希望你一個都不要有！

癥狀一：莫名增重

如果一個人，沒有特別地去增肥，多吃東西，但是體重卻一直上升，你就要注意肝臟是否藏有毒素了！

這是因為，如果肝臟藏毒，就不能及時將毒素排出體外，這些毒素儲存在脂肪細胞中，堆積在腹部。

導致脂肪來不及代謝，這些毒素就會儲存在脂肪中，在身體各個部位甚至是臟器中堆積，體重就會持續增加。

癥狀二：鼻頭髮紅

如果一個人，臉上其他皮膚都是正常顏色，但是鼻頭卻格外發紅的話，說明他的肝臟「藏毒」了。

這是因為，肝臟受損藏毒時，肝臟的解毒能力就會下降，體內的毒素堆積，引起內分泌失調。進而導致鼻頭毛細血管擴張充血，出現鼻頭髮紅的癥狀。

癥狀三：出現肝斑

「肝斑」是體內毒素堆積太多，不能及時排出體外，導致氣血運轉不通，久而久之，沉著在臉部。

而肝主藏血，肝臟受損後，會導致血脈堵塞、血氣不足等，就會出現皮膚粗糙、肝斑、粉刺等癥狀。

所以，如果一個人，臉上出現肝斑，通常是這個人，肝臟已經受損了，並且藏有毒素。

肝臟藏毒，身體通常會有上述3個癥狀，希望你一個都不要有；

如果你佔了其中一點，就要抓緊排肝毒，嚴重者需要遵醫囑。

教你四招，排出肝臟毒素！

第一招：吃養肝品

青色食物：中醫雲，青色入肝，肝喜青。

青色食物，有利於肝氣的循環和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。

奶製品：含有豐富的蛋白質，能夠對肝臟起到修理維護的作用，還能夠起到促進肝細胞再生，修復肝細胞的作用。

第二招：睡優質覺

肝臟是需要充分休息的，中醫講，人臥則血歸於肝，說是就是，人要處於熟睡或休息時，肝臟才能進行解毒，凈化血液，和排出體內毒素。

建議：晚上11點之前要入睡，因為此時，是肝膽經活躍的時候，此時入睡，就是在養陽氣，並且還有利於肝膽排毒。

第三招：按護肝穴

期門穴：也叫肝募穴，是肝經最後一個穴位，也是十二經絡循行的終點，人體經氣由此穴迴流至肺經，開始新的循環，所以稱之為「期門」。

期門穴是肝經的募穴，具有疏肝瀉火、理氣解鬱之效。按摩期門穴，可以使得肝木疏泄適宜，還有理氣活血的作用。

位置：位於胸部，第6、7肋骨間隙，前正中線旁開4寸。

第四招：喝白開水

水，是生命之源，參與身體的新陳代謝，是肝臟功能的重要營養載體。補充水分，利於體內毒素排出，從而減少肝臟負擔。

不喜歡喝白開水的朋友，日常可以喝點對肝臟有幫助的茶飲，比如蒲公英玉蘭根茶（蒲公英、玉蘭根）

蒲公英俗稱婆婆丁，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效。

它的根作用影響最大的，就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能通過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。

玉蘭根學名菊苣，是一種葯食兩用的中藥，玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

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