吃綜合維生素會葉酸過量嗎？如何科學吃葉酸？

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吃綜合維生素會葉酸過量嗎？來自科學家庭育兒00:0002:32

吃綜合維生素會葉酸過量嗎？

孕早期，即從末次月經開始到孕後3個月期間（12 周內），孕婦需要口服葉酸。

孕12 周後則建議服用孕婦專用的綜合維生素，其內含有的成分較多，可以滿足胎兒生長髮育需求。

當然，很多女性從計劃懷孕起就口服孕婦維生素，這也是可以的，雖然其內含有的葉酸量高於0.4mg，但目前並沒有看到因此導致葉酸過量的報告，現在吃這種孕婦維生素的人很多。

另外，醫學上建議孕婦在孕前3個月至孕後 3 個月服用只是一個標準規定，其實任何時間開始服用都不言晚。

因為我們的日常飲食中也提供葉酸，只要不是特別挑食的人都可以從食物中獲取，因此就算沒有按照規定提前補充葉酸，也並不意味著胎兒會發生神經管畸形的情況。