一天一杯枸杞水，一段時間後，3件壞事可能會悄悄「離開」你身體

隨著社會現在的發展，不只追求高品質的生活，還對養生十分關注，一些關於健康的話題也是居高不下。其實人們注重養生不僅僅是對自己的健康負責任，更是對於整個家庭的幸福負責，那麼在這樣的追求之下，枸杞就成為大家一種追捧的養生食材。

枸杞含有大量的營養物質，經常吃一點可以對人的身體起到很多好處，特別是可以幫助人體提高免疫力，延緩衰老的發生。那麼這個時候用枸杞來泡水喝，就能起到養生補水的作用，不管是對於哪個年齡的人來說，都可以經常飲用。特別是能每天喝一杯枸杞水，堅持一段時間後，這三件壞事可能就會「悄悄」離開你的身體。

一天一杯枸杞水，一段時間後，3件壞事可能會悄悄「離開」你身體

1、視力下降

枸杞營養豐富，特別是胡蘿蔔素和維生素的成分。那麼對於經常熬夜或者視力受到損傷人來說，經常用枸杞泡一點水，就能幫助你明肝護目。特別是枸杞泡的水，對於治療肝血不足和一些疾病引起的夜盲症，有著很好的預防和治療效果。

2、脫髮

當人們遭受到巨大的精神壓力時，就會產生脫髮掉發的現象。特別是對於男性朋友來說，沒有女性那樣的長頭髮，如果長期存在這樣情況，那麼就有禿頂的可能。這個時候有脫髮的男性不妨經常用枸杞泡一杯水喝，這樣不僅可以幫助頭髮的血液循環加快，還能幫助你改善身體內循環，防止脫髮的現象。

3、酒精肝

喝酒傷肝，大家都知道的問題，可是對於經常喝酒的人說讓他們戒掉酒，那是一件非常難的事情。但如果長期喝酒，就有可能造成酒精肝的發生，讓肝臟功能得到破壞。那麼這個時候，你就不妨喝一杯枸杞泡水。根據研究顯示，枸杞可以降低我們身體內谷丙轉氨酶的發生，對於被酒精破壞的肝臟，有著很好的修復和治療功能，起到養肝護肝作用。

枸杞泡水雖好，但這兩類人要盡量少飲用：

1、糖尿病患者

糖尿病患者雖然並不一定要不吃糖，但是對於糖類還是盡量少沾染。枸杞雖然是一種非常好的養生食品，但是枸杞的含糖量也是比較高，對於患有糖尿病的人來說，要做到盡量少吃或者不吃枸杞，不然可能加重病情。

2、感冒發燒者

氣象轉涼或者抵抗力下降，都會造成人容易發生感冒。而感冒的人大多數都是一些體質比較虛弱或者抵抗力非常差的人，那麼在感冒之後，最好不要食用枸杞。這是由於枸杞的性質是溫熱的，感冒之後還吃枸杞，那麼就有可能造成發熱加重。

蘇蘇在這裡提醒大家：雖然枸杞泡水對人體能夠起到非常大的好處，但是枸杞泡水時也要注意這些事項。加枸杞泡水時，一天的劑量不要超過30顆，每次用10顆枸杞就行進行反覆沖泡，在泡完水之後，還能將泡水的枸杞直接吃掉，這樣也有很好的養生效果。

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