趙賢文：拍打眼睛裡的恐懼

之前發了拍打調理眼睛計劃。（拍打調理眼睛計劃）

今天是拍打眼睛的第八天。

早上起來，跟往常一樣，洗漱完，拍打眼睛。

這幾天拍眼部時多是一些脹痛感，有時候會有流淚，今天不一樣，拍出了眼部的一些恐懼。

拍打就是個療愈的工具，它的療愈作用，不僅僅是身體層面，不完全是肉體，而是整體。

這個整體包括可見的或不可見的，包括現在的或是過去的。

身體是個載體，儲存著信息，身體有它的記憶功能，把它叫細胞記憶。

通過拍打，將細胞記憶打開，通道打開之後，釋放情緒。

情緒不僅僅是哭，哭只是其中之一，包括喜怒哀樂悲恐驚。

所以一些人在拍打過程中，會出現一些情緒釋放的反應。

恐懼在之前拍打時也有過，在站樁時也出現過，出現這些反應的時候，是療愈的好時機。

恐懼包括一些看到的畫面，還有的人是莫名的恐懼，不知道害怕什麼，也不知道怕什麼，但就是怕。

任何事情都是有來由的，恐懼也是如此，它是能量與信息相互觸動之後轉化出的生理反應。

表現出來的就是使人害怕。

今天在拍眼睛時，同樣的出現了恐懼，拍打過程中，雞皮疙瘩不停的開始冒。

邊拍邊看，看著恐懼不斷的往外排，直到慢慢消失。

拍完之後，眼部感受增加，眼睛像是一個深邃的洞。

我把它比喻為孫悟空的金箍棒，可長可短，可以對外不斷延伸，也可以向內不斷收縮。

會有明顯的流動感。

有人會問：如何與內在自我連接，為什麼他連接不到？

其實這個是每個人都有的，甚至可以說是不用連的，因為一直都在那種狀態。

只是什麼呢？

大多時候是被屏蔽狀態。

平時缺少覺察，或者關注點多是向外的，對內在發生的情況是無感受的，或者是忽略的。

現在就是轉過頭來，關注內在。

這個內在的通道包括內在的感受，內在的聲音，包括眼耳鼻舌身意的種種感受。

比如眼睛看到的，耳朵聽到的，鼻子聞到的，都可以作為一種通道，通向自我。

包括對於一切情緒的感受。

之所以感受不到，是頭腦意識太強，雜念太多，心猿意馬，人心渙散，守不住。

持續的覺察，隨著覺察力的提升，感受也會越來越細微化。

或是突然想做一件事，或是突然的哭。

想哭就哭，想笑就笑，不等，這是一位老人跟我說過的話，也是印象較深的話。

成年人與小孩的區別就是大人的分別心更多，會區分場合，哪些場合適合，哪些不適合表達。

所以很多時候，就藏了起來。

一等，就過去了，時間長了，慢慢就會越來越不明顯。

身體是智能的，如果一些指令每次發送都沒有反饋，那它就會自動進行識別分類。

時間長了，功能暫停了，但需求卻一直還在，被壓抑了。

情緒之所以停留 ，是因為沒有被釋懷，不管多少世，它都會存在於深層意識當中。

通過覺察，看到，接納，允許，釋懷。

深入的覺察，就是自我連接的方式，連接的過程可以從想法，感受，念頭慢慢的深入。

拍打，站樁，書寫，靜坐冥想，都是一種方式與途徑。

通過拍打眼睛，深入眼睛，了解眼睛，認識眼睛，療愈眼睛。

眼睛是連接、識別、讀取、記錄的工具，有它的功能。

接下來，會繼續深入，發現更多，看見更多，初入未知，出入未知，隨時記錄。

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