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營養素食的首選芹菜炒雞蛋,幾分鐘就出鍋簡單易上手!

高纖維的芹菜營養豐富,能改善腸胃蠕動,吃起來味道清新,是一種百搭的食材,營養素食的首選那就當屬芹菜炒雞蛋了。芹菜炒雞蛋,芹菜脆嫩多汁,雞蛋滑嫩軟彈,鮮嫩的綠搭配金燦燦的黃,看著就有胃口,營養均衡是瘦身達人、素食主義者的最佳選擇,做起來幾分鐘就出鍋簡單易上手!

用料

芹菜、雞蛋、蔥、辣椒、料酒、糖、白鬍椒粉、鹽、食用油。

芹菜炒雞蛋的做法

1、買來的新鮮芹菜摘取芹菜葉,去根去筋,用水清洗乾淨撈出瀝乾水分,將芹菜切成寸段,放入盤中。辣椒和蔥切圈備用。

2、拿一個小碗,將雞蛋打散倒入碗中,放入適量的料酒和鹽調味,用筷子將雞蛋攪拌均勻,將打好的雞蛋液放置旁邊備用。

3、鍋內熱油,放入切好的蔥和辣椒小火煸炒出香味,然後放入打好的雞蛋液,等到雞蛋液微微凝固後,用鏟子慢慢劃散,炒至金黃色即可。

4、最後倒入芹菜段,轉大火快速翻炒,炒至芹菜斷生,倒入少許糖和白鬍椒粉提鮮味,根據自己口味放入適量鹽調味,翻炒均勻後即可出鍋。

5、一盤營養豐富的芹菜炒雞蛋就完成了,芹菜脆嫩多汁,雞蛋滑嫩軟彈,鮮嫩的綠搭配金燦燦的黃,看著就有胃口,做起來幾分鐘就出鍋簡單易上手!


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