美容師說，女人不想滿臉皺紋，讓香菜配上它，美容養顏，減肥瘦身

美容師說，女人不想滿臉皺紋，讓香菜配上它，肚腩沒了，不失眠了！今天要給大家介紹的就是香菜和黃瓜了，香菜中維生素C的含量極高，維生素C具有極強的抗氧化作用，能清除體內的自由基，減少其對皮膚的損傷，能起到緩解衰老，美容養顏的作用。

而黃瓜黃瓜具有減肥的功效，黃瓜中含有一種物質，叫丙醇二酸，這種物質可以抑製人們從食物中攝入的糖類轉變為脂肪，而且黃瓜中含有大量的纖維素，可以促進腸道內毒素的排除。黃瓜具有健腦安神的功效，黃瓜中含有豐富的維生素，特別是所含的維生素B1，可以有效改善大腦和神經系統的功能，不僅可以安神定志，而且還有治療失眠症的功效。下面來給大家介紹一下它的做法吧~~~~

香菜拌黃瓜的做法：1、將香菜擇洗乾淨，切成段；2、黃瓜洗凈，切成絲；3、 大蒜切末；4、將辣椒油，蒜末，精鹽，醬油與香菜段，黃瓜絲拌勻，裝盤即成。

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